寒冷的冬天，想要御寒，你會(huì)穿上秋褲，再把秋褲的褲底，塞在襪子里，那感覺(jué)還真好哩。作為御寒神器，冬天穿秋褲，真的是妙不可言。不乏一些家長(zhǎng)，對(duì)孩子說(shuō)：乖，把秋褲穿著，不然會(huì)得關(guān)節(jié)炎。家里有老年人，他們可能還在秋天，就把秋褲穿著了。

　　不穿秋褲，真的會(huì)得關(guān)節(jié)炎?

　　這個(gè)觀點(diǎn)，其實(shí)并不對(duì)，關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，并非受涼導(dǎo)致的，一方面，關(guān)節(jié)是有壽命的，當(dāng)?shù)搅耸褂脡勖蜁?huì)降低其功能，慢慢的弱化。另一方面，寒冷的天氣，身體的免疫系統(tǒng)，會(huì)下降很多，會(huì)感覺(jué)很冷，于是，你說(shuō)患上關(guān)節(jié)炎。

　　就關(guān)節(jié)炎來(lái)說(shuō)，還有這些原因，需要多注意。

　　身材的改變

　　或許，你并不相信，體重的變化，對(duì)健康有影響，隨著體重增加，相應(yīng)的關(guān)節(jié)負(fù)荷，會(huì)增加很多。在步行、跑步，等其它運(yùn)動(dòng)中，關(guān)節(jié)承受力變?nèi)酰鄳?yīng)的出現(xiàn)磨損，會(huì)降低關(guān)節(jié)活性。

　　氣候環(huán)境

　　潮濕、陰冷的氣候，關(guān)節(jié)疼痛加重，特別是老人，使關(guān)節(jié)活性下降，需要多注意。

　　衰老

　　年齡增大，膝關(guān)節(jié)的活性，開(kāi)始變?nèi)酰瑫?huì)刺激軟骨組織，造成軟骨組織，出現(xiàn)弱化，骨關(guān)節(jié)韌性降低，受到外力的沖突，發(fā)生退行性變化，也會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

　　由此可見(jiàn)，關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，和穿秋褲，并沒(méi)有多大關(guān)聯(lián)。想著穿秋褲，就不出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，更多是心理作用。

　　另外，發(fā)現(xiàn)奇怪的現(xiàn)象，似乎只有中國(guó)人熱衷于穿秋褲，而其他國(guó)家，很少有人穿秋褲。例如，歐美國(guó)家。

　　關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，對(duì)生活、健康有影響，有些人，關(guān)節(jié)非常疼痛。這個(gè)時(shí)候，合理的預(yù)防、保健很關(guān)鍵，怎么辦呢?

　　合理運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)，雖說(shuō)有益健康，不是越重越好，輕緩的運(yùn)動(dòng)，比劇烈運(yùn)動(dòng)好，能避免關(guān)節(jié)磨損。

　　根據(jù)自己的情況，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，在每次運(yùn)動(dòng)前，好進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)量從輕到重慢慢加大。

　　減重很關(guān)鍵

　　上面，介紹了肥胖、超胖，對(duì)關(guān)節(jié)的傷害，適當(dāng)?shù)臏p重，成了重要事情，通過(guò)減重，減輕了關(guān)節(jié)壓力、關(guān)節(jié)的磨損，避免關(guān)節(jié)超負(fù)荷。

　　時(shí)刻都說(shuō)關(guān)節(jié)炎，掛在嘴邊，但對(duì)于關(guān)節(jié)炎，很多人并不清楚，受涼、受凍出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，還是很少的，所以想著穿秋褲，預(yù)防關(guān)節(jié)炎，還是不太可行的，當(dāng)然，多穿點(diǎn)，總不是壞事。了解身材體重、氣候環(huán)境、身體老化，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，進(jìn)而合理預(yù)防、保健，能夠避免關(guān)節(jié)炎，從而促進(jìn)健康。

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