你有這個經歷嗎?去衛生間小便，但是，附近傳來惡臭味，你受不了這味道，甚至隱隱作惡，想要吐出來。當然，也可能出現在你自己身上，去衛生間排便，衛生間都是臭味，你不禁納悶，平時排便也沒有那么臭啊?這是怎么回事?

　　糞便臭不臭?

　　排便很臭，我們都知道，吃進體內的食物，經過吸收、消化，從肛門排出。出現臭味，一方面是腸道中死亡細菌導致的，另外，則是腸道中細胞分解臭氣產生的，例如，硫化氫、臭糞素等。所以，大便時，會出現臭味。

　　大便時，應該出現臭味，并非是臭氣熏天，如果你在排便時，味道非常的臭，那就要引起重視，可能是這些原因。

　　飲食導致

　　要是你留意的話，你會發現，大快朵頤之后，去排便，竟然很臭，要是貪嘴多吃肉，會造成排便很臭。

　　因為大快朵頤，特別是吃了肉類，會吸收硫元素，腸道中硫元素一旦加重，容易引起臭味的。

　　另外，在飲食中，高脂肪、高糖分食物攝入，會造成消化酶供應不及時，脂肪分解不及時，消化時間延長，腸道中臭味氣體不斷增多，也會使排便變臭。

　　調節紊亂

　　身體時刻需代謝，代謝調節失常，那可能也會有大麻煩，例如，有些人是屬于乳糖不耐受體質，這樣的人，在食用食物之后，腸道中的細菌會使得體內的乳糖沒有及時發酵，相應的，排便會非常的臭。

　　同時，這種體質的人，在吃冰激凌、奶制品之后，都會有臭味。

　　疾病導致

　　排便太臭，還要考慮疾病，腸道發生感染，需要你多重視，例如，細菌性腸炎，會造成臭味很重。甚至有刺激酸味。

　　同時，本身患有痢疾，也會在排便的時候，非常的臭。

　　如何改善?

　　首先，就排便來說，要及時，不要憋著不排便，按時排便是非常好的，這樣能避免細菌聚集在體內，避免了難聞氣味的出現，如果出現便秘，一定要提前治療，例如，飲食中多吃纖維含量高的食物，能改善便秘。

　　其次，就飲食來說，容易產生硫化物的食物，要減少食用，進行清淡飲食，不吃刺激性很強的食物。

　　后，可以每天喝一點酸奶，能不斷調理腸胃，對避免腹脹、腹瀉非常好，你要多重視。

　　排便很臭，是一件糟糕事情，了解哪些原因導致排便很臭，同時，科學的進行改善，能幫助你調節身體，讓你正常排便，不再出現惡臭味。

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