一天的工作學(xué)習(xí)后，人們都會(huì)洗個(gè)澡洗個(gè)頭來(lái)放松一下，很多人都會(huì)選擇在晚上洗頭，因?yàn)橥砩舷搭^的時(shí)間充足。但是很多人都不知道，晚上洗頭到底好不好?那么，晚上洗頭好嗎?怎么洗頭好?正確的洗頭方法是什么?一起來(lái)看看吧。

　　晚上洗頭好嗎

　　如今人們的生活節(jié)奏加快，時(shí)間緊張，白天的工作、應(yīng)酬忙不過(guò)來(lái)，所以只有晚上有充足的時(shí)間可以舒服的洗個(gè)頭，因此很多人都養(yǎng)成了晚上洗頭的習(xí)慣。那么，晚上洗頭好嗎?

　　很多年輕人洗完頭后眼皮沉重睜不開(kāi)，于是頭發(fā)還沒(méi)有干就入睡了。長(zhǎng)輩們都說(shuō)晚上洗頭會(huì)頭痛，其實(shí)這并非沒(méi)有道理，所以如果不得已晚上洗頭的話，好讓頭發(fā)干透再入睡。

　　如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。因此，一般來(lái)說(shuō)，臨睡前好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。

　　怎么洗頭好

　　洗頭，是每一個(gè)人都要進(jìn)行的日常衛(wèi)生行為，有的人覺(jué)得早上洗頭好，有的人認(rèn)為晚上洗頭好?，F(xiàn)在我就告訴你怎么洗頭好。

　　1、頭發(fā)吹干再睡覺(jué)

　　濕著頭發(fā)睡覺(jué)的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發(fā)增多、發(fā)質(zhì)變差，等等。睡覺(jué)前一定要確保頭發(fā)九成干以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發(fā)長(zhǎng)期柔順。

　　2、不要梳濕頭發(fā)

　　剛洗完頭發(fā)，毛鱗片還處于張開(kāi)狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候如果梳頭次數(shù)過(guò)多，會(huì)造成明顯的毛鱗片受損，頭發(fā)干后會(huì)變得毛躁。

　　3、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過(guò)程中用指甲抓頭皮雖然很爽，但會(huì)對(duì)頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　4、不要直接把洗發(fā)水倒在頭上

　　洗發(fā)水好先倒在手心里，揉搓均勻后再清洗頭發(fā)。直接把洗發(fā)水倒在頭皮上很容易造成化學(xué)殘留，而且不利于起泡沫，清潔效果打折扣。

　　5、水溫40℃左右為宜

　　涼水洗頭是刺激頭皮的，可能導(dǎo)致脫發(fā);太熱的水洗頭也會(huì)傷害毛囊。

　　6、洗頭次數(shù)少一些更好

　　如果頭發(fā)本身不算油膩，就不要每天洗頭了，因?yàn)轭^發(fā)的毛鱗片從張開(kāi)到閉合的過(guò)程中難免有一些損耗。