有些人會出現舌苔厚白且口臭的現象，出現這樣的癥狀的時候，靠近別人都會讓人特別討厭的，那么舌苔厚白且口臭怎么辦呢，舌苔可以看出什么，口臭的原因又是什么呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　舌苔厚白且口臭怎么辦

　　1. 只需多喝生姜水。常常口含生姜片，戒掉寒涼的食物，就能根除這惱人的口臭。 可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時重時輕，這時能夠天天吃姜、含姜片后，忌掉了一切的寒涼食物。

　　2. 蒼耳甘草薄荷飲。慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉(后下)各4.5克，水煎內服。

　　3. 飲食療方。用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對除口臭亦有一定作用。

　　4. 重視口腔衛生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。飲食要有規律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。

　　5. 少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫生指導下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調節。

　　6. 養成良好的休息習慣，晚上盡量早點睡覺，臨睡前再刷一次牙。

　　7. 飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規律的作息習慣。

　　8. 平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。牛奶、檸檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭

　　舌苔可以看出什么

　　1. 黃苔：一般表明為熱證。即呈現了胃熱。苔薄黃厚而枯燥，則里熱盛，津液受損。苔黃枯燥生刺，舌有裂紋，為里熱極盛，津液大傷，臟腑大熱。舌苔黃厚而膩，多為痰熱、食積或濕熱內蘊。舌苔黃滑而潤，為陽虛體現。

　　2. 黑苔：腸胃有毛病的人，舌苔會變得厚膩，開始是白色，逐漸變成黃色或黑色。另外，臨床發現有一些慢性疾病，例如尿毒癥、惡性腫瘤等，在病情惡化時，也會出現黑苔，這是病情危重的征象，應及時到醫院找醫生診治。