保持肝膽健康是十分重要的，而因為各種各樣的因素會導致肝膽不好，那么肝膽不好的癥狀有哪些呢?肝膽不好應該怎么辦呢?今天就為大家介紹一下肝膽不好的調理方法!下面大家就一起來看一看吧!
肝膽不好有哪些癥狀
1、看眼睛
如果我們肝膽不通，那么肝火就會很旺，眼睛也會發干、發澀，若是有，這就屬于肝火太旺的一個表現。
2、看嘴巴
我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往里邊一點這一條，是干的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發干的時候，這一般就屬于肝火太旺了。
3、看虎口
我們的虎口(拇指和食指指根的中間點)。這個位置一般是粉紅色、紅潤的，若是我們發現在大寒這個節氣上，這里明顯地發青。一般代表肝氣不通，是肝火肝郁的表現。
敲膽經：生陽氣
位置：雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，說明這個地方就是毒素淤積所在，要重點敲哪里，一定要通過按揉或者敲打到沒有疼痛點為止。
方法：每天用空心拳頭，敲打膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。
推肝經：排毒
位置：肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
吃什么幫助肝膽排毒
1、葡萄
葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，有助于肝膽排毒，。菊花茶也有效果。從中藥店購買金銀花和甘草，煎湯后加入黑砂糖(烏糖)飲服亦可。此外，當歸、生地、黃芩、山梔、淡竹葉、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。另外，枸杞也對肝臟有益。
2、烏梅
如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于強化肝臟，早晨起來覺得痛苦時，宜用烏梅煎湯加入砂糖飲喝。此為速效性的方法。又用洋參煎服，亦有效果。烏梅可在中藥店買到。
