肚子痛、頭痛、腿痛、眼痛，看似小問題，其實疾病的預(yù)兆。對于健康出現(xiàn)異常與自身的習(xí)慣有直接的關(guān)系!

　　無論干什么都少不了酒

　　應(yīng)酬的時候會飲酒及聚會的時候會飲酒;就連平時的時候也還是會飲酒;還有在傷心難過及快樂的時候還是會飲酒，這種把酒當作生命的行為則遲早有一天身體會被就給吞噬掉，尤其是健康。

　　喝酒傷肝

　　喝酒怎么了?難道不好?當然不好，因為飲酒過多會傷肝，另外大量的飲酒還會導(dǎo)致酒精中毒的形象，其后果可想而知。對于酒精肝的出現(xiàn)是與飲酒有直接的關(guān)系的，所以飲酒需適量，不可過量。

　　一天二十四小時離不開手機

　　這個是不是有點夸張?一天二十四小時都離不開手機!其實這樣的說法一點都不夸張，且長時間玩手機也危害健康!因為手機是電子產(chǎn)品，其輻射較大，無論是對眼睛還是心臟的傷害都是較大的，如果晚上睡覺的時候還玩手機，且將手機放在里自身較近的地方，則更會危害健康。

　　有人視力從50度飆升為200度

　　這種現(xiàn)象是存在的，而且非常的普遍，無論是玩手機還是電腦則視力的減退是必然的，另外手機與嚴謹?shù)木嚯x又是較近的，且手機本身的光線又非常的強烈，長時間這樣易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。

　　飲食無節(jié)制

　　飲食無節(jié)制不單單只是大量的食用食物而不可超科學(xué)的量，同時也與食物的類型有關(guān)，如果食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物則自身的健康肯定會受到影響，尤其是中老年人。因為這類食用會導(dǎo)致肥胖癥、膽固醇、糖尿病的出現(xiàn)，且都是慢性疾病，其治療的周期是較長的。建議人們好少量食用這類食物。

　　長時間坐著也不起身動動

　　現(xiàn)代工作者，尤其是從事文職的工作者，一工作就是坐著，上班8小時幾乎都是坐著，很少看見起身，這樣坐著其實會出大問題的。因為長期久坐會導(dǎo)致下肢靜脈曲張的出現(xiàn)，另外還會導(dǎo)致下身臃腫的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　以上幾個習(xí)慣是90%上的人群常做的，雖然看似沒什么問題，但其對健康的影響是較大的，嚴重還會影響生活。所以，想要健康的人群，好改掉這些不良的生活習(xí)慣，只有這樣才能開開心心的生活，且身體也是棒棒噠!

　　本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。