刷牙是普通的一件小事，和人們的每天日常息息相關(guān)。一個良好的刷牙習(xí)慣是呵護(hù)口腔健康的重要方法。但是，當(dāng)某一天，你悄然發(fā)現(xiàn)，用涼水刷牙時牙齒會出現(xiàn)酸痛等不適感，若不能及時采取應(yīng)對方法，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的問題。那么牙齒變得如此敏感應(yīng)該如何緩解呢?

　　涼水刷牙牙齒過于敏感怎么辦

　　涼水刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齒十分敏感，而要想更好的對癥下藥，還得從日常護(hù)牙的事項開始抓起，看是否犯了損害牙齒的禁忌。

　　1、因使用美牙漂白劑產(chǎn)生的“后遺癥”

　　誰都想擁有一口大白牙，因此對于一些牙齒黃的人而言則會將心思花在如何美白牙齒的問題上，于是一些美牙產(chǎn)品、牙齒漂白劑成為了快速擺脫牙齒黃“窘境”的快速方法。

　　但是在諸多美牙產(chǎn)品中都會含有一定的過氧化氫成分，而當(dāng)這種物質(zhì)超過一定含量時，對牙釉質(zhì)的損傷是極大的，另外若方法使用不當(dāng)還會使得氧化劑滲入牙齒真層，于牙齒內(nèi)部的鈣質(zhì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，使得牙齒的“質(zhì)量”大打折扣。

　　因此，若堅持使用便會使得牙齒變得較為敏感，從而出現(xiàn)刷牙碰到?jīng)鏊霈F(xiàn)的酸痛等過于敏感的癥狀表現(xiàn)。

　　應(yīng)對方法：盡量不擅自選用漂白劑來美白牙齒，就算使用也應(yīng)在專業(yè)的牙齒護(hù)理機(jī)構(gòu)進(jìn)行，另外使用的頻率不宜過大，且在使用期間若牙齒出現(xiàn)不適癥狀，就立刻停止。

　　2、選擇溫水刷牙

　　也許你關(guān)注過如何掌握正確的刷牙方法來固齒護(hù)齦，卻很少有人關(guān)心刷牙的水溫，是選擇涼水還是熱水好?其實，選擇溫水刷牙更好些。

　　常用冷水刷牙會對牙齒產(chǎn)生不良的刺激，尤其是寒冷的冬季，另外在牙膏中所含的活性物質(zhì)需要一定的溫度才能更好的揮發(fā)，因此，相對于冷水來說，選擇溫水刷牙更佳，一般控制在37℃為宜， 能大大減少水溫對牙齒的刺激。

　　同時，溫水刷牙還能更好的利于口腔中的細(xì)菌、殘渣等物質(zhì)更好的清除，營造一個更清爽、舒適的口腔環(huán)境。

　　溫馨提示：若牙齒敏感現(xiàn)象過于嚴(yán)重，建議還是及時去牙科檢查，不能拖延，并遵循專業(yè)的牙齒護(hù)理方法進(jìn)行。

　　上文解釋了冷水刷牙牙齒敏感的原因及相應(yīng)的調(diào)理方法，希望大家在日常護(hù)牙的時候，也能重視起來。

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