多少天洗一次頭才健康

　　洗頭是非常正常的一件事情，但是很多人都不知道多久洗一次頭好，有利于我們自身的健康，下面就由小編帶來大家一起來了解下相關內容吧。

　　中醫建議

　　1.好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

　　西醫建議

　　1.夏季好隔天洗一次，這樣比較科學。

　　2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，好加上護發素。

　　早上洗頭好嗎?都有哪些危害

　　不少人有早上洗頭的習慣，自覺能讓自己提神醒腦，提升精神面貌，但這樣做真的好嗎?

　　早上起來洗個頭出門是很多愛美年輕人經常會做的事情，早上洗頭確實美了我們的形象，但卻會在不知不覺中損害了健康。

　　由于早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液運行比較緩慢，當早上洗頭的時候，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。另外，尤其是在寒冷的冬季，室內外溫差較大，如果頭發沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

　　專家提醒，如果你有早上洗頭的習慣，一定要注意擦干或用電吹風吹干再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入，以免出現頭痛、頸腰背痛等疾病。

　　專家提醒：早上洗頭危害健康，盡量避免，其實日常生活中還有很多我們不知道的健康誤區，比如出鼻血仰起頭等等。

　　結語：看完本文你現在知道冷水洗頭好不好了吧，我們不能夠頻繁的洗頭，這樣對發質是不好的。而且，早上也不要總是洗頭，這對我們身體同樣有危害的。對于洗頭的九個誤區我們也要清楚，不然會讓我們的發質變得越來越差的哦。