上世界九十年代的時候我國就開始了食鹽加碘的全民政策，目的在于防止由缺碘引起的甲狀腺疾病。而且這種辦法也被世界衛(wèi)生組織所承認，在食鹽中加碘的辦法是好的補碘的方法，它有效又安全，便于普及。

　　所以多年以后我國由缺碘而引起的社會問題已經(jīng)得到了解決，而今我們?nèi)ベ徺I的鹽還是加碘鹽，有人難免疑惑，天天吃加碘的鹽，那不缺碘的人為什么還要吃這種鹽呢?其實他們沒有想到也許正是因為這種鹽在吃，所以沒有缺碘啊，而且缺碘的危害很多人還都不清楚，這里我們就要去了解一下。

　　缺碘的危害

　　缺碘會引起“大脖子病”很多人都聽說過，“大脖子病”也就是甲狀腺的疾病，還有一些我們不太聽說的卻也是由于缺碘而引起的疾病，比如克丁病。

　　克丁病的俗稱是癡小病，從字面上就能理解出來了這是小孩癡呆的毛病。之前在沒有全民普及碘鹽的時候，一些缺碘嚴重的地區(qū)小孩的智力水平比現(xiàn)在低11-12個點。而且孕婦缺碘還會造成早產(chǎn)、小兒畸形、流產(chǎn)等問題。

　　什么人不可以吃碘鹽

　　我們知道了缺碘的可怕，也不能盲目的過分去補充碘，因為碘過多了也同樣會給身體帶來傷害，尤其是一些已經(jīng)患病的人，就要控制碘的攝入，比如甲亢患者、結節(jié)患者、高血壓病人都是不能再過量吃碘的。

　　含碘高的食物有：海帶、裙帶、紫菜一類的食物，有上述病癥的人要避免進食這類食物。

　　如何買到無碘鹽

　　因為政策的原因，市面上出售的多是加了碘的鹽，那如何才能買到無碘鹽呢?建議去求助專科方面的醫(yī)生，他們會比較了解哪些地方有售，尤其是藥房，一般每個城市都會有幾家專門的藥店有無碘鹽的出售。

　　其實一般人還是應該吃加了碘的鹽的，只有少數(shù)人不宜食用，而且也沒有必要擔心自己的碘吃多了，因為若真的吃多了身體上也會有相應的反映的。之所以會在鹽中加碘，用來作為全民補碘的方法，除了它便于普及外，還有一個原因在于這種方法滿足了微量的要求，并且適合長期堅持使用，便捷并不會給生活增添額外的負擔。所以大部分人還是可以放心的吃加碘鹽的，完全沒有必要杞人憂天自己嚇唬自己。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。