骨膠原的作用骨膠原的四大功效(2)

2024-12-06 19:52 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：葛宇中醫(yī)養(yǎng)生

　　骨膠原的適用范圍

　　類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、退化性關(guān)節(jié)炎、軟骨發(fā)育異常、腰酸背痛、腰椎間盤突出、五十肩、網(wǎng)球肘、運(yùn)動(dòng)性軟組織損傷、長(zhǎng)期使用電腦及手腕引起的腕/肘損害、衣廠/餐館/運(yùn)輸?shù)裙ぷ饕l(fā)的腰肌勞損;骨質(zhì)疏松、腿腳抽筋、骨質(zhì)增生、骨剌、青少年骨骼發(fā)育不良、女性經(jīng)期/產(chǎn)后/更年期骨質(zhì)流失、腕骨/股骨/嵴椎/胸骨骨折、身材矮縮及駝背;

　　皮膚粗糙、指甲開裂、頭發(fā)分叉、心臟血管壁脆弱。

　　骨膠原的重要性

　　骨膠原是存在于人體和動(dòng)物體內(nèi)的膠原蛋白的一種,是人體關(guān)節(jié)軟骨,骺軟骨和骨小梁的主要成份,骨骼有機(jī)物中有70%～86%是骨膠原。骨膠原也是組成人體肌肉、皮膚的重要成分,對(duì)于保持骨骼的韌性、人體運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性及皮膚的彈性有很大幫助。

　　骨質(zhì)疏松吃什么好

　　一、赤小豆鯽魚湯

　　材料：鯽魚一條、赤小豆30g、醋、姜、料酒、鹽。

　　做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內(nèi)臟;洗凈。

　　2、將洗凈的鯽魚加醋、姜、料酒、鹽等調(diào)料腌制。

　　3、將腌制好的鯽魚和赤小豆放入鍋里，加水煮爛，分次食用。

　　功效：赤小豆鯽魚湯具有清火補(bǔ)鈣、調(diào)節(jié)骨骼質(zhì)量的作用。所以，患有骨質(zhì)疏松癥的人不妨試試。

　　二、蝦米雞蛋湯

　　材料：蝦米30g、雞蛋3個(gè)、鹽等調(diào)料。

　　做法：1、將蝦米洗凈;雞蛋打入碗里攪拌均勻。

　　2、在鍋里加入適量的清水，煮沸;煮沸后放入蝦米和攪拌好的雞蛋，煮沸后用調(diào)料調(diào)味一下即可食用。

　　功效：蝦米雞蛋湯具有補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的作用，可以防止和緩解骨骼疾病。