1、黑木耳
黑木耳是我們大家都非常愛吃的食物，經常吃黑木耳對我們的身體健康非常有利，能夠幫助我們的肺臟排毒。
黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。
2、豬血
豬血能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害。
豬血經過我們的胃酸消化分解，能夠產生一種消毒潤腸的物質，進入我們人體之后會和粉塵和有害金屬微粒起生化反應，并將其排除體外。
3、半邊蓮
半邊蓮也稱祛痰菜，自古以來就被用來維護人類呼吸系統的健康。半邊蓮含有一種生物堿(山梗菜堿)，不僅能夠清潔粘液阻塞，祛痰及清潔肺部，還有擴展支氣管的作用，讓呼吸變得更順暢。
4、蜂蜜
蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。
5、檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
6、薄荷
薄荷是一種非常好的草本植物，對我們的呼吸道健康非常有利，對于咳嗽，感冒，喉嚨感染都有非常不錯的治療效果。
在薄荷油也存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，并能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡茶或者加入菜肴中都能給肺部帶來清潔作用。
7、葡萄
葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。
所以長期處于二手煙環境或者吸煙的女性朋友可以食用葡萄以達到清肺的效果。而且，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
8、蘿卜
蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可。
結語：肺部健康，我們的呼吸才會變得順暢。在日常生活中，如果你的肺出現了問題，那么就要及時去檢查治療。日常生活中，多吃一些清肺的食物，這樣可以很好的幫助我們保護肺部健康，讓身體強壯!
