中醫(yī)捏脊療法是傳統養(yǎng)生術，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進行康復治療。今天就給大家講講關于按摩長壽的相關內容，讓我們一起往下看看吧。
每天捏這10分鐘竟能延長10年壽命
具有疏通經絡、調整臟腑、補腎壯陽、延年益壽等作用。
捏脊療法對神經衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復效果。
捏脊為什么如此好呢?
因為脊背關系人整體的健康和壽命。
唐太宗李世民在一次看醫(yī)書時，忽然掩卷沉重地說道：“人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家的刑罰中有一條是要打犯人背部的，這不是會把人打死嗎?”
? 于是他頒布命令，不能再打犯人的背部，改為打大腿和屁股。
脊背是人的生命線
拿捏脊背可以
疏通經絡、調整臟腑
人體的很多疾病都是由于氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主干道，害怕淤積;
而我們平時負重、伏案，時間久了就會使這個主干出現淤積，于是經常出現腦部供血不足，導致頭痛;
? 或者使身體其它部位的氣血供應失調，造成泛濫或干涸。
只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病?？梢哉f，捏脊能治百病。
通過捏脊療法，還可以疏通經絡，達到調整臟腑的作用。
那具體應該怎么捏呢?
下面一起來學習，非常簡單和實用!
