小便是人們每天都要做的事情，而且每天都要小小便很多次。多數人在小便的時候都會忽視一點，就是觀察自身尿液的顏色，即使有時候隨便瞟了一下尿液也是不怎么把它的顏色放在心上，其實尿液的顏色可以看出人的身體健康狀況，換言之就是從尿液看健康!

　　正常情況下的尿液是什么顏色

　　身體是健康的，則人體的尿液顏色是什么樣子的，這是諸多人想要知道的。在正常情況下，人的尿液一般是淡黃色，如果在飲水過多的情況下，人體尿液顏色會呈無色透明，如果喝水較少的人群，尿液的顏色會稍微深些。

　　既然已經知道什么顏色尿液是健康的，那么大家就來了解一下尿液呈什么顏色則暗示自身的健康出現異常了!

　　尿液呈什么顏色要當心

　　1.透明色

　　人在大量的飲水后，自身的尿液一般是無色的，也就是透明的，如果自身的飲水較少，而且自身的尿液總是呈這種顏色，這時就要當心，很有可能是尿崩癥、糖尿病或慢性間質性腎炎的前兆。

　　2.乳白色

　　乳白色的尿液也分為三種樣子——膿尿、乳糜尿、結晶尿，這種三種雖然呈的顏色是相同的，但其中還是有較多的不同點，至于如何區分還是要了解一下的。

　　膿尿也就是尿的顏色呈乳白色的同時其看起來像淘米水，并且會在尿液上面有明顯的絮狀物懸浮，且尿液下面會出現沉淀物，同時人也會出現尿急、尿頻、尿痛等癥狀，出現這種情況很有可能是腎結核、腎積膿、非淋菌性尿道炎等疾病導致。

　　乳糜尿也是很好辨別的，它的濃度比膿尿的顏色還要濃郁些，看起來就像牛奶的樣子，同時還會出現白色凝塊及血液，出現這種尿液很有可能是因為過度勞累及食用過多的高脂肪食物導致。想要緩解這一項現象，可以多休息，且少食用些高脂肪食物，同時多食用些脂肪含量較低的食物，這樣自身的尿液顏色才會慢慢恢復正常。

　　結晶尿其實就像石灰水異樣，雖然顏色是白色的，但尿中往往會出現尿末。出現這尿不必過度的擔心，這種尿的出現往往不是因為疾病引起的，而是因為自身的尿量不夠導致，想要緩解，可以在平時養成多喝水的習慣。