今天是世界精神衛生日，至今為止，已經有25年了，今年主題是：心理健康、社會和諧。相比癌癥、心血管疾病、三高等常見疾病，心理疾病、精神疾病往往被人們忽視，其實，你細心觀察的話，你會發現精神疾病患者日益增多，國民的精神衛生常識較為單薄，精神衛生也是健康的基礎，如何通過精神衛生，來調節身體成了重中之重，不妨從這些事情開始。

　　國民精神衛生需要治療

　　在當前，中國的經濟發展取得了較為矚目的成績，在很多領域，都有一席之地，但是，在工業化進程中，有人有這樣感覺，價值觀正在不斷的改變，原有的價值觀正在被一步步的消減，各種心理問題日益凸顯。

　　不久前，國家衛生部門召開的發布會上指出，中國目前有登記的精神障礙患者竟然高達四百萬人，綜合其它常見的精神疾病患者來說，中國的精神疾病患者已經超過一億了。

　　這樣的數字是遠遠超過其它國家的，而就全世界來說，精神障礙患者也有很多，今年世衛組織的一項報告中顯示，全世界十個人中就有一個人在精神方面出現問題，這樣的比例是極高的，與之相應的，能夠幫助別人緩解這些疾病的醫療工作者卻很少，在全世界，從事精神衛生方面的工作人員甚至占不到全球醫護人員的百分之一，這樣的比例也是一個保健誤區。

　　精神疾病有哪些

　　想要保護好精神衛生，預防、治療精神衛生疾病成了一件非常重要的事情，一般來說，人們會把精神衛生和心理衛生聯系起來。

　　常見的精神疾病有很多，包括抑郁癥、精神分裂癥、癡呆癥、智力障礙、自閉癥等，這些耳熟能詳的疾病，都是屬于精神疾病的范疇，需要大家多加注意。

　　如何保護好精神衛生

　　對于疾病重在預防，對于精神衛生同樣如此，在日常生活中，要做到保護好精神衛生，要從哪些事情著手呢?

　　1、不能壓抑情緒

　　相比男性，女性往往會一個人思考太多，把什么事情都悶在心里是常有的事情，抑郁癥剛好就因為這樣而“偏愛”女性。