第五：祛斑祛痘

　　三陰交對于脾、腎以及肝健康都具有很好的調(diào)節(jié)作用，所以如果身體出現(xiàn)了斑點或者是痘痘，可以在每天晚上九點到十一點期間對三陰交這個穴道進行按摩，每次十五分鐘，能夠很好的促進體內(nèi)氣血充足。

　　不過需要注意的是，這種方法并不是說堅持一兩天就能夠看到效果，起碼也要在一個月之后才可以。

　　第六：治療各種皮膚疾病

　　脾除了上述我們和大家說的氣血運行的效果之外，還具有除濕排毒的功效，將體內(nèi)的水濕以及毒濁排出體外。

　　在每天中午十一點左右的時候?qū)θ幗贿@個穴道進行按摩二十分鐘，能夠很好的將體內(nèi)的濕氣以及毒素等臟東西排出體外，這對于各種皮膚疾病也有著很好的治療效果，例如過敏、濕疹、蕁麻疹以及皮炎等等。

　　只需要堅持按摩，大約一個半月之后，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越光滑細嫩了。

　　三陰交保健的具體方法

　　1、按揉法

　　用拇指或中指指端按壓對側(cè)三陰交，一壓一放為1次;或先順時針方向、再逆時針揉三陰交，持續(xù)5-10分鐘。

　　2、叩擊法

　　一手握拳有節(jié)奏地叩擊對側(cè)三陰交穴，20次左右，交替進行。

　　3、摩擦法

　　手掌擦熱后摩擦三陰交穴，20次左右。

　　4、拔罐法

　　常法拔罐即可。經(jīng)常拔三陰交穴，可調(diào)補精血。

　　5、艾灸法

　　體質(zhì)虛寒者，可以用艾條“灸”三陰交，每次10左右，以局部溫熱為度，每日或隔日1次。女性體質(zhì)虛寒者長期堅持可調(diào)經(jīng)及防治婦科病癥，強壯身體。此外臨睡前灸還有助眠的作用。

　　結(jié)語：讀了上文相信大家對于按哪里可保養(yǎng)子宮和卵巢已經(jīng)有了一定的了解了，我們?nèi)梭w有非常多的穴位，適當?shù)陌茨ρㄎ粚ξ覀兊纳眢w健康是非常有幫助的，而且能起到非常棒的養(yǎng)生保健的作用。