據婦科病普查結果表明，宮頸糜爛仍是發病率高的婦科常見病，患病率約占普查對象的30%—40%。而且宮頸糜爛者子宮頸癌的發病率比非糜爛者要高約7—8倍。子宮的其他疾患，也占到婦科病的二分之一。

　　要想好好地呵護子宮，必須熟悉子宮的特性，子宮有“幾怕”。

　　一怕多次妊娠，對女人來說，佳妊娠次數為2.6次，之后妊娠每增加一次，子宮就增加一分風險。

　　二怕反復人工流產，后者很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔黏連，導致繼發性不孕。

　　三怕私自墮胎，據了解，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

　　四怕忽視產前檢查，定期進行產前檢查是母子平安的重要保障。

　　怎樣保養子宮

　　通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統的功能，有益于子宮及卵巢的養護。?？梢杂脕眇B護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴。

　　可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢有著意想不到好處。

　　快走30分鐘，改善子宮血液循環

　　每天快步走30分鐘，子宮血液循環速度可提高10%。

　　每周游泳一次，提高宮縮能力

　　每周游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能力，保持子宮內溫度。

　　每周做3-4次“暖宮操”

　　方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

　　科學避孕

　　避 孕套既能有效避 孕，還能防止性傳播性疾病感染子宮，讓子 宮青春常在。一款優秀的“口服避孕藥”不光能避 孕，還能調節月經周期。連續長時間服用同一種長效避孕藥，會讓調節體溫的神經中樞產生鈍化反應，因此應每年更換一種。

　　結語：女人的子宮是非常重要的一個部位，所以一定要呵護好了，這個十分重要，畢竟身體是自己的，一個關心你呵護你的男人，也一定能夠理解你的不適，所以希望廣大女性及男性朋友們，都要好好的善待身體，希望本文能夠給你們帶來一定的幫助。