教授指出，預防膽囊結石應從以下幾個方面入手。

　　不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

　　人們認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

　　控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。因此，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

　　太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

　　據統計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。

　　如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

　　得了膽結石怎么辦

　　膽囊結石在初期對身體的影響較輕，隨結石存留時間的延長，其對膽囊的損害和功能的影響逐漸加重，可形成慢性膽囊炎、急性膽囊炎、膽囊積水、膽囊萎縮、膽囊癌等一系列病理改變。如膽囊結石進入膽總管，形成膽總管繼發性結石，還可引發急性膽管炎和急性胰腺炎等嚴重并發癥，有時候病情十分兇險。

　　那么患了膽囊結石該怎么辦呢?

　　首先，讓我們來了解一下膽囊在人體的位置及其生理功能。膽囊呈梨形，長約7~9cm，寬2.5~3.5cm，其容積為30~50ml。底部游離，體部位于肝臟臟面膽囊床內，頸部呈囊狀與膽囊管相連，稱哈德門(Hartmann)氏袋，結石常嵌頓于此。

　　膽囊在人體中是一個消化器官，它不僅有儲存、濃縮、排泄(收縮)膽汁的功能，在膽總管下端有梗阻情況時還有調節肝內外膽道壓力的重要作用。

　　為什么有的人會得膽囊結石，而有的人不得呢?膽囊結石究竟是怎么形成的呢?

　　膽囊結石形成的原因較為復雜，且絕大多數為膽固醇結石，正常時膽囊內促進與對抗膽固醇結晶聚合的力量形成一種動態平衡。但在一些病理情況下，膽汁中各種成分的改變，特別是膽鹽與膽固醇在膽汁中含量的變化，是膽結石形成的一個重要因素。當然，膽結石的形成還與膽固醇、非結合膽紅素含量的增加、膽道的寄生蟲及細菌感染等因素有關。

　　哪些人和哪些不良生活習慣容易導致膽囊結石?