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男人這地方碩大無比竟會遺傳(2)

  可能的解釋是體重過大的嬰兒活動不便,因此很早就養成了少運動的習慣,而養成這一習慣的影響是持續性的,到了兒童期甚至是成年期仍舊保留不愛運動的習慣,從而導致肥胖。

  令人驚奇的是如果爸爸BMI數值高,兒童更容易肥胖

  該項研究發現媽媽BMI指數的高低與兒童肥胖與否沒有相關性,而爸爸BMI指數高低與兒童肥胖與否直接相關:爸爸BMI高孩子就更容易肥胖,如果孩子是女兒的話這一相關性更加明顯。

  第一,爸爸喂飯更容易“簡單粗暴”,喂完(是爸爸認為吃完而通常不是孩子的胃說一餐吃完)為止。

  第二,爸爸更容易嬌縱孩子對垃圾食品的要求(想到“女兒是爸爸上輩子情人”這一說法,更容易理解為何胖爸爸更容易把女兒喂成小胖墩)。

  第三,一般家庭都是爸爸帶領孩子做運動,當然高BMI的爸爸自己本身就運動不夠;

  第四,很多兒科與心理學的研究指出爸爸在兒童心態設定,自我感知玉定位等方面有著不可替代的作用。

  其實爸爸肥胖,孩童更容易變成小胖墩兒不是英國的特例。

  早在2000年在美國就報道了相似的觀察結果,而在2001年Burke在澳大利亞的觀察也相似。

  研究還表明一旦兒童發展到了肥胖,即便通過運動等生活方式改善的方法可以恢復體質健康,使得血壓血糖等因素的水平有所好轉,空腹胰島素水平下降并不明顯,提示2型糖尿病的風險依舊存在。

  此外,該項研究選擇11-13歲兒童的原因是基于在英國此年齡段的兒童還未受到過多外部壓力,且越早發現有超重跡象的兒童越早干預效果越好。

  考慮到國內兒童肥胖率持續升高,發生肥胖的年齡持續降低且課外壓力遠大于英國兒童,更早地實現干預預防兒童肥胖就顯得越發重要。這對于爸爸本身就比較胖的家庭,緊迫性就更高了。

  肥胖怎么辦

  1、保證晚上11點就上床睡覺

  睡眠是否充足、合理,是影響女人身材的關鍵,甚至比飲食和運動更加重要。要知道,每天入睡過晚的夜貓子發胖的危險會比其他人高出35%。

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