3.奶類(lèi)和豆?jié){

　　奶類(lèi)以及豆制品類(lèi)食物同樣是解酒的食物之一，在這些飲品中都含有大量的蛋白質(zhì)，特別是奶制品中的酸奶，不斷質(zhì)地粘稠同時(shí)還加入植物膠增稠劑。因此酸奶能夠在胃中停留較長(zhǎng)的時(shí)間，從而更加有利于稀釋酒精，并且延緩人體對(duì)酒精燈吸收，讓你不至于立馬就醉。

　　在牛奶以及豆?jié){中，所含有的蛋白質(zhì)對(duì)喝酒的人來(lái)說(shuō)非常的重要，特別是乳飲料中所含有的增稠劑，對(duì)胃黏膜也具有一定的保護(hù)作用，因此經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該多喝牛奶來(lái)保護(hù)胃黏膜。

　　正所謂商場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，這個(gè)時(shí)候酒當(dāng)然也是必不可少的，但如果不知道解酒的食物有哪些的話(huà)，爛醉如泥是常有的事。解酒的食物不僅僅具有解酒的功效，在喝酒前食用還能幫助你千杯不醉。淀粉的食物在喝酒之前以及喝酒期間，一些含有淀粉的食物是必不可少的，特別是在喝酒之前一定要注意多吃一些含有淀粉的食物，它能幫助你有效的

　　4.b族維生素食物

　　經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該經(jīng)常的多吃一些富含有b族維生素的食物，比如像粗糧，奶類(lèi)，蛋黃，菇類(lèi)等，如果有必要的話(huà)還可以通過(guò)服用復(fù)合維生素B片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。酒中的酒精成分在肝臟中的代謝需要維生素b的幫助，因此專(zhuān)家建議在喝酒之前不妨先吃?xún)闪?fù)合維生素b，不僅能夠預(yù)防醉酒同時(shí)還能保護(hù)肝臟健康。

　　面對(duì)以上這些解酒的食物，專(zhuān)家指出，在喝酒之前就應(yīng)該提前食用，這樣才能更好的保護(hù)腸胃的健康。

　　喝醉酒的危害是什么

　　自古以來(lái)都是酒桌上出生意，這都是一個(gè)既定的道理，在酒桌上談成生意的幾率往往比在任何場(chǎng)所談生意大得多，應(yīng)酬已經(jīng)是這個(gè)時(shí)代的潮流，哪個(gè)人應(yīng)酬不喝酒的，明知喝酒會(huì)對(duì)自己的身體帶來(lái)極大的傷害但是也不得不喝。既然無(wú)法避免喝酒，那我們應(yīng)該如何去降低喝酒所帶來(lái)的傷害呢?

　　喝酒對(duì)身體的危害

　　1.無(wú)節(jié)制的飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入量減少，以致發(fā)生多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

　　2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對(duì)肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。

　　3.過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險(xiǎn)，還會(huì)增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險(xiǎn)。

　　4.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還會(huì)使礦物質(zhì)代謝發(fā)生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

　　5.過(guò)量飲酒還可以改變?nèi)说呐袛嗄芰Γ蓪?dǎo)致事故及暴力的增加，危害社會(huì)安定。

　　6.長(zhǎng)期過(guò)量飲酒還可導(dǎo)致酒精依賴(lài)癥、甚至酒精成癮。

　　酗酒對(duì)家庭生活的影響

　　1.情緒易激動(dòng)、亂發(fā)脾氣、判斷力控制不佳、易與人發(fā)生沖突、對(duì)外界刺激敏感、有高犯罪率。

　　2.喝醉酒的人可能會(huì)對(duì)自己的配偶與子女施暴，這樣她們就成為暴力行為發(fā)泄攻擊的對(duì)象，影響家庭的和睦。

　　3.精神恍惚，影響工作效率。

　　4.親友疏離，使酗酒者心理承擔(dān)更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環(huán)。

　　結(jié)語(yǔ)：有關(guān)喝酒前吃什么食物能幫助我們解酒的知識(shí)，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)這些食物又多了些認(rèn)識(shí)了。以后再遇到要喝酒的情況，可以事先多吃些這些食物，還有多學(xué)習(xí)一些醒酒的方法。重要的還是平時(shí)多注意身體，能不喝酒就不要喝!