推薦幾款摸耳朵方法

　　1、提拉耳尖法

　　將雙手食指和拇指捏住耳尖，輕輕揉搓，揉搓到耳朵微微發(fā)熱再將耳朵向上提拉，一組動作提拉十五次，每天重復(fù)三次，對膝蓋、關(guān)節(jié)、腳有一定的幫助，建議患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人每天多拉拉耳尖，對治療關(guān)節(jié)炎癥狀有一定的幫助。

　　2、按摩耳輪法

　　將食指和拇指放在耳輪上，輕輕按壓并揉搓，等耳輪有一點(diǎn)點(diǎn)溫度再將耳輪輕輕向外提拉，每次提拉十五次。經(jīng)常重復(fù)這個動作可以有效預(yù)防頸椎、腰椎、肩胸椎等疾病的發(fā)生，頸椎病人適合多做這個動作。

　　3、下拉耳垂法

　　將食指和拇指放在耳垂上，輕輕揉捏并使之發(fā)熱，再將耳垂向下拉十次到二十次，經(jīng)常做這個動作對頭痛、眼花、牙痛等疾病有一定的幫助。建議出現(xiàn)這些癥狀的人可以多拉拉耳垂。另外，在拉耳垂時好將耳垂稍稍打轉(zhuǎn)，對治療頭痛等疾病效果會更好。

　　4、按壓耳窩法

　　將食指放在下耳窩，用手輕輕按壓，按壓至微微發(fā)熱。重復(fù)幾次，對心臟、肺部以及內(nèi)臟器官有一定的幫助，另外，將手放在耳窩旁的凹陷處，輕輕按壓，對肝、膽、小腸、胃、腎等部位有一定的保健作用。腸胃不適的人可以多多按壓此處，幫助減少腸胃疾病的發(fā)生。

　　5、常推耳根法

　　將食指放在耳前，拇指放在耳后，同時捏住耳根，輕輕向上推，推二十次左右，耳朵出現(xiàn)發(fā)熱的狀態(tài)。這類動作對神經(jīng)衰弱、耳鳴有一定的幫助。另外，推耳根還有美容的效果，建議愛美的女生可以多做做此類動作。

　　結(jié)語：經(jīng)常動手摸摸身體部位并沒有什么不好，反而會讓身體更健康，例如摸耳朵。在上文中給大家介紹了有關(guān)摸耳朵的好處，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家可以在平時多摸一摸自己的耳朵，別看這個簡單的小動作就可以幫助你治療許多疾病，也希望大家可以將其分享給親朋好友，讓他們也明白摸耳朵的好處。

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