這兩天一篇關于塵肺病農民換肺的新聞在各大網站進行報道，換肺這個看起來難以想象的事情，在現實生活中就這樣發生了，在生活中肺部的好壞決定了一個健康的狀態，特別是在當今社會，很多人的肺部其實是不健康的，在生活中，很多時候，我們的一些事情對于肺部是有傷害的。

　　以冬天來說，應該這樣做才能有效的保護肺部，在冬天護肺是一件非常重要的事情，這樣做，是會讓你避免不必要的傷害，下面就說說在冬天我們應該如何有效的護肺。

　　一、霧霾天減少出行

　　生活中你可能是一個上班族，每天上班的時候騎著自行車或者是電動車，看起來在外出的時候已經是全副武裝了自己，但是在不知不覺中還是會吸入霧霾。

　　冬天的霧霾是極為惱人的，在霧霾天如何有效的保健身體成了很多人關心的話題，在這個時候，一方面我們要減少霧霾天外出，另一方面則是要做好足夠好的外部防塵護肺的工作。

　　在冬天即使你準備的再充分，但是，外界的空氣對于身體還是有影響的，這是因為霧霾天氣中的粉塵顆粒物是無處不在的。在你呼吸的時候會不自覺的進入你的肺部，對你的肺部造成很大的損傷。

　　而當我們減少外出是能夠有效的避免霧霾天空氣中的粉塵顆粒物對健康造成不必要的傷害。

　　二、減少抽煙

　　生活中，你可能是一個“癮君子”，人還沒有到朋友的身邊，但是，身上的煙味已經飄過來了，抽煙是生活中很多人自認為瀟灑的事情，但是，過度的抽煙對于健康是有傷害的，特別是在冬天更不要抽煙，冬天抽煙對于肺部更大。

　　抽煙本來就是一件傷害肺部的行為，在生活中你會發現長時間的抽煙，會導致一些人的肺部都變黑了。吸煙的數量多，吸煙的時間長是會導致身體的內臟器官受到很大的損傷。

　　一些老年人因為煙齡長，會造成呼吸道慢性疾病的發生，引起肺癌并不是危言聳聽的事情，在冬天，霧霾天要是抽煙的話，是會造成呼吸更加的不通暢。可以說，在冬天抽煙帶來的危害絲毫不弱于霧霾。

　　吸煙是傷害身體的事情，在生活中我們要減少吸煙，好要戒煙。這樣能夠有效的保護好肺部。