5、改善人際關系

　　如果你是一個不茍言笑的人，就很容易給人一種拒人于千里之外的感覺。即使你內心火熱、樂于助人，別人也不會輕易地接近你。因為你的嚴肅會給人帶來無形的壓力，使交往的氣氛變得不那么融洽。因此，對身邊的人不妨多笑一笑，你會發現，別人也會給你投來同樣的笑意，很輕易地就可以拉近人與人之間的距離。

　　6、釋放壓力

　　當你覺得壓力很大的時候，不管用什么方法去減壓，終的目的都是讓自己感覺不那么累。而這時候，如果能對自己笑一笑，給自己一個心理暗示，告訴自己，這一切都是暫時的，是自己可以應付的。就會增加自信心，不至于使自己陷入絕望的泥沼。

　　二、大笑要謹慎

　　我們說經常展露笑容對身體是有好處的，這也得到了科學家們的驗證。但是，凡事過猶不及，如果笑得太厲害，卻會使身體遭到損害，甚至有生命危險。

　　1、下巴脫臼

　　所謂笑得合不攏嘴，表面上看是這件事太搞笑了，讓人十分開心。但是，一旦真的合不攏嘴，則真是一件讓人哭笑不得的事。生活中經常有人因為笑得太用力，使下巴脫臼，甚至還會導致習慣性脫臼。因此，笑的時候還是要控制好幅度，或是托住下巴。

　　2、血壓升高

　　突然的大笑，會使血壓升高，引起中風。因此，心臟病、高血壓患者千萬不要長時間地大笑。以防發生心腦血管意外。其實我們都有體會，一陣大笑過后，經常會感覺到頭疼，就是因為血壓突然升高的原因。所以一定要引起注意。

　　3、胃酸增多

　　身體正常的人，大笑問題都不大。但是患有胃潰瘍的病人就要注意了。大笑的時候，神經會比較興奮，胃酸分泌也會較多，這會加重潰瘍的程度，使病情加重。

　　結語：我們每個人一出生就會笑，這是不用教的一種生理反應，遇到開心的事自然就會展露笑容。但是，漸漸地，很多人的笑容卻越來越少，也許是出于穩重的考慮，也許是沉重的生活壓力使人笑不出來了。但還是應調節好心情，多笑一笑，對身體和心態的調節都是有益的。不過，大笑會使人脫臼、血壓升高、胃酸分泌較多。所以，不要長時間地大笑，要有意識地控制一下笑容的幅度。