冬天一到，很多愛吃的小伙伴們就開始打著自己的如意算盤了，因為冬天是可以無所顧忌的吃自己喜歡的東西，就算變胖了也不會很明顯，不僅滿足了口福，還省去了許多后顧之憂。當然，嘗盡酸甜苦辣之后，很多人就不一不小心發(fā)現(xiàn)，自己的口腔出現(xiàn)了不同程度的異味!

　　這些異味就是俗稱的口氣，這些口氣是怎么產(chǎn)生的呢?

　　口氣的由來

　　口氣的“誕生”可不是一蹴而就的，它的出現(xiàn)意味著你的生活習慣出現(xiàn)了錯誤，需要很好的改觀才行，否則口氣越來越重不僅影響自身，還影響他人。

　　一方面，口氣是口腔疾病所帶來的并發(fā)癥，口腔疾病得不到有效治療就會常常造成口臭。一些患有口腔病癥的人，比如齲齒、牙齦炎、口腔粘膜炎以及牙周病等口腔疾病，這些人的口腔內(nèi)就容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　另一方面，與人們在冬季飲食的不規(guī)律有關聯(lián)。比如，晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大;或晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等，都會引起口臭。

　　尤其吸煙、飲酒、喝咖啡以及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的超人，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　上述所說的一些容易產(chǎn)生口氣的途徑，也是生活中比較多見的。可見，這些不太“友好”的習慣已經(jīng)對我們的生活產(chǎn)生了一定的影響，甚至對身體的影響也在慢慢增加。那么，去除口氣便成了非常重要的一件事情。

　　如何去除口氣

　　食療去口氣

　　茶葉

　　茶葉倒是個不錯的選擇，用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能比較有效的消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導致口臭的細菌，這種細菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。

　　進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉小撮，分冷將茶葉吃進嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶葉后慢慢咽下，效果非常不錯。

　　酸奶

　　一項研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍首。

　　按時喝酸奶還能阻止口腔中的有害細菌，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑，但只有天然的酸奶具有這樣的效果，含糖酸奶起不到這種效果。