“人靠衣裝，美靠靚裝”，很多人穿衣服的目的就是為了漂亮，為了穿出屬于自己的品味，還有些人穿衣服只是單純地為了保暖，其實穿衣重要也是容易讓人們忽略的一個目的就是更健康。怎樣穿衣服才能讓我們更健康呢?下面我就來向大家介紹怎樣穿衣服才能讓身體更健康的方法。

　　一、孩子

　　冬天來了，父母擔心的就是把自己的孩子凍著，所以身上穿了一層又一層，從里層的球衣、秋褲，到保暖內衣，然后再到毛衣、毛褲，外層是羽絨服、羽絨褲，甚至還要在羽絨服的外面還要再套件外風衣，直到孩子穿的像個皮球，幾乎不能活動才罷休。

　　俗話說孩子屁股三把火，不能因為大人冷就錯誤的認為孩子也冷，實際上孩子的體溫一般都會比大人稍微高些。某兒童專家提出，孩子只需穿七分暖就行了，穿的太多反而會容易感冒。

　　只要你留心觀察，不難發現除非孩子睡著了，否則大多數時間都是在運動，因為活潑好動是孩子的天性。如果你把孩子穿的像個企鵝，那么孩子運動就會不靈活，內心非常著急，容易出虛汗，這樣更容易讓孩子生病。

　　孩子身上有無限的能量，不是跑就是跳，一刻也不能像大人一樣坐在那里休息不動。因為穿的多，稍微運動就會滿頭大汗，由于熱量散發不出去，很容易引起孩子上火、咳嗽甚至流鼻血等。

　　孩子都有午睡的習慣，有些老人害怕孩子午睡冷，衣服不脫就直接蓋起被子讓他睡覺，睡醒后由于孩子身體再也穿不上任何衣服，再加上小手是溫暖的，就錯誤地認為孩子不冷，然后直接抱起來。剛睡醒的孩子身體是虛的，再加上直接脫掉一層被子，感冒的光臨也就自然而然了。

　　孩子適當的冷一點沒有壞處，穿的太暖跟吃的太飽的危害是一樣的。孩子穿的太暖容易降低其抵抗力，還會使性情變得煩躁不安。所以家長們要學會愛孩子，不能讓“愛”變成了“害”。

　　二、女人

　　大多數女人穿衣服就是為了漂亮，根本不在意對自己的身體是否有傷害?，F實社會中，很多女人的疾病不是吃出來的，而是穿出來的。