另外，如果長時間憋尿，尿液反而會經輸尿管回流到腎臟，尿液里的細菌和毒素就會危害腎臟健康，腎受損了，全身的健康都會受到影響。

　　而有了便意而不去廁所的話，時間長了，便意也會消除，可是我們有沒有想過，我們忍住的大便哪去了呢?

　　其實我們忍住的大便哪也沒去，還在腸道里，只是忍住便意后，糞便對腸道的刺激感會慢慢減輕，直至消失，雖然便意消除了，但是糞便留在腸道里會變得干燥，再想排出將會變得非常困難。

　　所以說，經常忍著便意的話，時間長了，便秘的癥狀就會深深困擾著你。

　　4、懶得說話

　　人們常說“沉默是金”，認為一個人應該要保持沉默，否則“言多必失”，在這樣的觀念引導下，很多人變得不愛說話，即使心里有很多心事，也不愿意說出來，自己一個人默默承受著。

　　如果心里承受的東西太多的話，無疑是在給自己增加壓力，壓力過大的話，會對身體造成很大的傷害。

　　如果壓力過大的話，會造成整個人的情緒受影響，整個人的情緒會長期處在一個低落的狀態，從而會引發抑郁癥。

　　抑郁癥雖然是一種心理疾病，但是抑郁癥給生理上也帶來了很大的傷害。

　　抑郁癥會使人體的內分泌失調，內分泌失調帶來的危害是多方面的，不僅使人睡眠受到影響，而且還會使人發胖或者嚴重消瘦，身體抵抗力變差，導致疾病困擾著身體，嚴重的甚至還會致人有自殺傾向!

　　可以說，抑郁癥給心理和生理上都帶來了很大的傷害，而想要預防抑郁癥，就一定不要不說話，通常說話可以將自己內心所想表達出來，找個人好好傾訴，可以有效減輕心理壓力。

　　如果一個人的時候，自己也可以自言自語，因為說出了內心的想法，整個人也就會舒坦了很多，心理壓力減輕了，身體才免受疾病侵害。

　　5、懶得看醫生

　　生病就要去看醫生，這是從小父母就一直給我們灌輸的思想，因為醫生的職責就是救死扶傷。

　　但是很多人覺得有的小病小痛不需要去看醫生，只要買點藥服用就行了。

　　可是有的疾病的早期癥狀與其它病癥并沒有什么區別，比如胃癌早期的時候，胃部會隱隱作痛，很多人就認為是普通的腹瀉癥狀，于是就去藥店買了點胃藥服用，導致胃癌不能盡早發現，越拖越嚴重。

　　所以身體有什么不舒服的地方，千萬不要隨便下定義，好去醫生那檢查一下，這樣才可以及早發現病癥，并對癥治療。

　　結語：懶是很多人都會有的習慣，雖然一時的偷懶是可以讓自己得到放松，但是上面小編說到的五種懶的情況，希望引起大家的注意，大家千萬別在這五件事情上偷懶，否則受傷的只能是自己的身體。