產后脫發嚴重怎么辦
1、養生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。
做法：先將豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗凈，黨參浸潤后切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味后即可食用。每日1劑。
2、不要使用吹風機：因這種行為可使頭發所含的水分降低，令發絲變得粗糙、分叉。好選擇自然晾干，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。
3、多吃健發食物：注意多吃健發的食物也是對防止產后掉發大有裨益的。如奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
4、洗凈殘液：在北方落后地區流行著產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發不能得到很好的呵護。產婦在產前產后都應像平時一樣沐浴、洗發。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭發的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產后掉發。
5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀發恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發的情況。首先，產后脫發是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產后掉發的程度，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發，洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
6、此外，多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭發、用指腹按摩頭皮、梳頭應由發尾先梳等都是預防產后脫發的好方法。頭發重要的營養來源就是蛋白質。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
