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胸部按摩 正確的胸部按摩可讓你擁有美胸(12)

  如何通過胸部按摩來豐胸

  按摩豐胸是健康的豐胸方法之一。豐胸的正確按摩方法可以達到美胸的效果,同時按摩還能塑造很好看的胸型。常常對胸部進行按摩,能讓胸部淋巴保持暢通,更有利于胸部吸收營養(yǎng),讓胸部自然變大。

  胸大肌是支撐胸部的肌肉,增大胸大肌可以讓胸部看起來更加好看。胸部有血多血管和淋巴,正確的按摩方法可以讓淋巴將老舊廢物順利排出,讓胸部保持彈性,保持胸型。

  平時輕輕地按摩腋下正下方,可以疏通淋巴。

  按摩一

  1、胸放松肩膀,雙手在胸前合十,雙手放在距離胸部20厘米左右的地方,雙手相互用力擠壓。

  2、躺在地板上,雙手向兩側伸直。雙手筆直地慢慢向上舉起,在胸部正中間合掌,然后放下,重復練習多次。

  按摩二

  1、手輕輕從左胸靠近腋下的部位開始,以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間。

  2、后用雙手,從胸部的下方,從下到上做拍打的動作。

  按摩三

  1、往上舉起左臂,手掌向后地放松,然后右手手指并攏,扶著上臂靠近手肘的位置,順著上臂,往下傾側至腋窩處,左右互換按摩數次,令血液和淋巴液往胸部流動。

  2、屈肘抬起左臂,令左側腋下完全打開,左手扶在右肩上,右手手指打開,第二關節(jié)微微彎曲,指腹從后側扶著腋下靠近肩胛骨的位置,輕輕往前輕擦至左胸外側,左右均按摩數次,讓營養(yǎng)進一步胸部輸送。

  3、伸出右手,手指并攏,指根關節(jié)微微彎曲,放于左右胸部之間,手掌朝左,沿著左胸的弧線,利用右手拇指按摩左胸上方的部位,至左側腋下位置,疏通乳房內部的體液平衡。然后再用左手給右胸按摩。

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