二、剛醒不要洗澡
在影視劇中經常會見到里面的主人公在早上起床之后就去洗澡，洗完之后是十分的舒服，然后會打扮的衣冠楚楚去上班。這樣的場景，特別是國外的影視劇中是常見到的。
其實在早上洗澡對于健康是有傷害的，一般來說，是不提倡在早上進行洗澡。
不少人會說，自己的皮膚屬于油性的皮膚，經過一整夜的新陳代謝，在皮膚表面會有很多的油脂，這些油脂摸上去就感覺非常的油膩，要是不清洗一下身體，是會影響到外觀的。
而對于一些在睡覺時候容易出汗的人來說，一夜睡覺起來后背都是濕漉漉的一片，這樣的情況要是不洗澡，也是會造成細菌傳播的。
不可否認，這些人都是有充足的觀點，但是，在這里小編還是要說一句，在早上剛起床的時候，好不要洗澡。
這是因為在早上身體的血液是粘稠的，血液流動是緩慢的，而洗澡是一件能夠促進血液循環的事情，但是，當血液循環不到位是會影響到健康的。
同時，在早上很多人都養成不吃早飯的壞習慣，這樣就會使得腹部受到很大的壓力，經過一整夜，其實身體這個時候是需要營養的補充，吃飯儼然成了重要的事情，但是，很多人是不會吃飯去洗澡的，這樣的空腹洗澡對于身體就有傷害了。
早上不吃飯是會造成身體中血糖含量降低，較低的血糖含量會讓身體機能無法的協調工作，會造成低血糖的情況，腦細胞中因為缺乏葡萄糖的供應是會產生功能性的障礙，出現頭暈的情況。
以秋天來說，溫度是較低的，深秋的早上要是沖個澡是會發生感冒癥狀的，造成免疫力的降低是常見的情況。
這個時候，即使想要洗澡要緊的就是做好保暖工作，以免寒邪入侵身體造成不必要的傷害。
一般來說，在生活中我們都是養成了晚上洗澡的習慣，這是因為在晚上洗澡是能夠很好的舒緩身體，放松身心的，對于睡眠是有極大的幫助的。
在秋天不少人皮膚顯得非常敏感，如何有效的保護皮膚成了關鍵，殊不知在洗澡的時候，也是能夠保護皮膚的，在晚上洗澡是能夠很好的讓皮膚保持濕潤的，同時，讓皮膚神經保持鎮靜。
因此，在生活中好不要早上洗澡，在晚上洗澡是要遠遠好于早上的。
結語：通過上面兩個方面的簡單描述，相信大家對于早上起床不該做的事情有了更多的了解，這樣的情況在生活中因為常見而被我們忽視，卻不想，對于健康是有損害的，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，科學的、合理的養生對于健康是有益的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在以后的生活中少做這些事情，獲得健康的身體。
