很多女生的例假總是不那么準時，總是把年紀還小當做不去在意的借口，卻不知道這樣會產生很大的危害。比如例假提前的原因，一定要去醫院檢查，確保沒事才可以。想知道來例假吃什么好以及例假不正常嗎?那就一起來看看吧。

　　例假提前的原因

　　器質病變或藥物

　　月經提前的原因之器質病變或藥物等引起，包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失調如甲狀腺等。

　　內分泌失調

　　月經提前的原因之神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

　　素體陽氣盛

　　月經提前的原因之素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑郁，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致例假提前。

　　氣虛

　　醫生說勞累過度或者飲食失節的人容易損傷脾氣，就像我一樣。因為脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處于弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。

　　如果脈證無火的話，那么經早不及期者，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來。

　　血熱

　　人體陽氣盛，或者心情抑郁，或者吃辛辣刺激的食譜和補品，又或者久病失血比較多的人，都很容易出現血熱。血得熱則枉行，流動的速度也會加快很多，所以就導致了月經提前。

　　生育狀況

　　月經提前與生育狀況也有一定的關系。受孕的年齡越大，絕經就越早，而妊娠次數越少，絕經越早。

　　這是因為初次妊娠的年齡越大，妊娠的次數就越少，導致女性排卵的次數增多，絕經就會越早。

　　另外，哺乳時間越長，絕經越晚，這是因為在哺乳期排卵會受到影響，哺乳時間延長的話，排卵次數就會減少，所以絕經就越晚。

　　反過來，哺乳時間越短，絕經就越早。月經提前的色、量以及質和持續時間與正常月經基本是相同的，而月經期間出血常發生在月經期的12~16天，大概持續1~2個小時或者2~3天，經量一般比較少。

　　危害

　　肝氣郁結

　　凡憂患抑郁、肝失條達、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

　　脾虛濕陰

　　凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

　　腎氣虧損

　　因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。

　　中醫分析

　　中醫認為，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及沖任二脈關系大。而導致月經提前的原因，主要與以下兩種因素關系為密切。

　　血熱

　　素體陽氣盛，以致經期提前。《丹溪心法》說：“經水不及期而來者，血熱也”。血熱又有實熱、虛熱，肝郁化熱之別。

　　氣虛

　　飲食失節或勞累過度的人易損傷脾氣。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”難免乘機“興風做浪”，導致月經提前來潮。

　　如《景岳全書婦人規》云：“若脈證無火，而經早不及期者，乃心脾氣虛，不能固攝而然。

　　治療

　　家庭治療措施

　　女性的好朋友——月經，是正常的生理現象，也是反映女子健康與否的一個標志。