時間：晚上9點

　　保濕面膜

　　抽空時間：泡浴時

　　此時，人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所降低，伴隨著身體的疲倦感，肌膚也容易出現細小干紋。這時可用些具有保濕效果的精華素或保濕面膜，給肌膚加點兒“營養餐”。保濕滋養面膜怎么敷，記住關鍵的——厚度要夠。

　　使皮膚維持在“密不透氣”的狀態下20分鐘，以達到皮膚表面溫度升高、毛孔擴張以及使老廢角質軟化松動的目的。因此，就算你忙得四腳朝天，也可以在泡浴時做保濕面膜。這種面膜大的好處就是，能帶給肌膚豐富水分，保持皮膚濕度平衡。

　　消除因脫水而起的皺紋，用過之后上粉底也潤澤舒服、服服帖帖。另外，保濕面膜可以隨時使用，比如利用午餐后的20分鐘，或者出差的時候帶上幾片，用15分鐘就可以把在一整天損失的水分全補充回來了。

　　時間：晚上11點

　　營養面膜

　　抽空時間：入寢時

　　白天皮脂分泌增加時，皮膚表面代謝產物增多，過多的汗液造成皮膚的酸度下降，抗病能力減弱。因此建議入睡前要充分清潔肌膚，好蒸面3分鐘讓毛孔充分張開后再使用不用洗去的營養面膜;如果沒時間蒸面，這里推薦一個皮膚保養方法。

　　那就是可以拍上化妝水后再使用免洗面膜。化妝水可以促進皮膚營養吸收，讓你在夜間充足地補充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，好不使用化妝水，以免皮膚出現“營養過剩”的現象。

　　敷面膜的五大招

　　1、把握敷面好時間

　　每天在晚12時至凌晨3時是皮膚自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜佳，有助于將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

　　2、敷面膜前確保皮膚干凈

　　只有把肌膚表層的油污、皮脂和老化角質徹底清除，肌膚才是真正的清潔，基底層的細胞分裂才會變得活躍，肌膚才會吸收更多的營養成分。所以敷面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時也可先去角質 。不過去角質不宜過于頻繁，以免傷害肌膚天然屏障，基本上以一個月2次佳，敏感肌膚一月一次足夠。

　　3、敷面膜前確保皮膚濕潤

　　濕潤的皮膚更能吸收水分和營養，所以在敷膜前，一定要保持肌膚濕潤，干性肌膚可以先涂點化妝水，但如用熱毛巾濕敷臉部3分鐘再敷面膜，毛孔會張開，肌膚更能吸收面膜里的精華，更能提升敷臉的效果。

　　4、涂抹式面膜可適當厚點

　　絕大部分的面膜的確是涂得越厚更能發揮作用，因為面膜必須有足夠的厚度才可以覆蓋上每寸肌膚，全面發揮面膜的功效。另外，足夠的厚度也能保證面膜的密閉性，讓肌膚對精華吸收的更充分。當然啦，也不是越厚越好，差不多厚實到沒有遺漏的角落就好了!

　　5、不同的肌膚類型可以選擇不同功效的面膜

　　缺水肌

　　對癥補水，啫喱質地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都可以，敷面前用溫熱水蒸汽打開毛孔，這更有助于軟化角質，吸收水分。

　　輕熟肌

　　推薦修護型面膜，不僅為肌膚補水，更多地考慮到膠原蛋白的補給和對彈性纖維的修復。

　　問題肌

　　如果你的肌膚出現細紋、干燥和粗糙等明顯問題，則要加速肌膚的養分和水分補給。

　　結語：想要光滑潔白的美眉們，好好看看上面的時間表。皮膚黑、暗黃的美女們，不用擔心白不了。只要細心的呵護皮膚都是會白的，但是千萬別弄錯了敷面膜的時間喲。長期的敷面膜不僅會使皮膚變白，而且會減少細紋，細紋是你年紀的表述，所以千萬不要讓人看出你的年紀額。