假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一 次牙刷，以免再度感染。"葛拉斯醫師說。 就預防的觀點，專家建議每個月換一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。

　　咽喉痛家庭實用止痛小方法

　　1、熱鹽水漱口。將0.5克食鹽溶解在0.23升熱水中，每小時漱口一次，勿咽下。

　　2、增濕。使用加濕器提高室內空氣的濕度，室內的溫度不要過低。如果沒有加濕器，可以加熱一盆水，讓其慢慢蒸發。

　　3、濃茶漱口。

　　中藥止咽痛的藥方介紹

　　穿心蓮片

　　功能主治：解熱，抗炎。

　　適應癥狀

　　用于咽喉腫痛。作用說明：主要有解熱、抗病原體、抗炎、終止妊娠、抗血小板聚集和抗腫瘤等作用， 可明顯延遲體溫上升時間， 減弱體溫上升程度， 對金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌及大腸桿菌的生長具有抑制作用。

　　復方黃芩片

　　功能主治：清熱解毒，涼血消腫。

　　適應癥狀

　　用于咽喉腫痛、口舌生瘡、癰腫瘡瘍。用法用量：口服。1 次4 片，1 日3 片～4 片。小兒酌減。

　　喉康散

　　功能主治：清熱解毒，消炎止痛。

　　適應癥狀

　　用于各種咽喉疾患， 如急、慢性咽炎或喉炎、扁桃體炎、口腔潰瘍等。用法用量：外用。噴射給藥，咽喉疾患噴咽喉部;口腔潰瘍噴患處，1 次適量，1 日2 次～3 次。

　　治療喉嚨痛的食物

　　推薦一：喉嚨痛可吃金橘

　　金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

　　推薦二：喉嚨痛可吃梨

　　梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉孩子，好飲用溫熱的梨子汁。

　　推薦三：喉嚨痛多喝綠茶

　　因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

　　推薦四：喉嚨痛可食冰糖

　　冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

　　結語：在生活中遇到了喉嚨疼的這種問題，我們可以熱鹽水漱口的這種方法來幫助我，同時還可以吃一些金橘和梨子對我們的喉嚨疼是非常有幫助的，相信介紹了那么多的方法，大家都應該掌握或者了解這些方法了。