三、多吹空調(diào)才涼快

　　20世紀(jì)初，美國(guó)人威利斯-開(kāi)利發(fā)明了空調(diào)，雖然很少人知道是他發(fā)明了空調(diào)，但是相信每個(gè)人都會(huì)對(duì)他的這一發(fā)明豎起大拇指。

　　的確，空調(diào)的出現(xiàn)讓我們夏季不再懼怕炎熱，涼爽的空調(diào)風(fēng)讓人特別愜意，很多人也相信，空調(diào)是夏季降火的佳利器。

　　空調(diào)的涼風(fēng)吹在人身上可以使人涼爽，體表溫度會(huì)開(kāi)始下降，順帶著也會(huì)釋放出體內(nèi)的熱量，所以吹空調(diào)很涼爽就是這么個(gè)道理。

　　但是古語(yǔ)有云，“物極必反”，如果空調(diào)吹多了，對(duì)身體的健康可就不妙了。

　　經(jīng)常吹空調(diào)讓體表溫度降低了，但是只是局限在室內(nèi)，出了門(mén)，室外還是炎熱的高溫，熱氣鉆進(jìn)身體后，和體內(nèi)的空調(diào)冷氣就會(huì)發(fā)生碰撞，身體的抵抗力就會(huì)下降，加上空調(diào)的冷風(fēng)一直吹著，很多人在夏季都會(huì)感冒，甚至發(fā)燒，非常的難受，而且去醫(yī)院就會(huì)發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榇悼照{(diào)導(dǎo)致的發(fā)燒人數(shù)一直居高不下。

　　所以夏季空調(diào)再?zèng)鏊膊灰恢贝担脩?yīng)該打會(huì)空調(diào)，保證室內(nèi)涼爽后再關(guān)掉空調(diào)，這樣對(duì)身體的危害就會(huì)降低。

　　四、大量飲用綠豆湯

　　夏季到來(lái)后，清甜可口的綠豆湯成了我們的愛(ài)，而且熬綠豆湯也不難，所以家家在夏天每天都會(huì)熬上一鍋綠豆湯，等到綠豆湯涼了后飲用。

　　綠豆湯清甜可口，加上食材簡(jiǎn)便，所以很多人都非常喜歡喝綠豆湯，甚至不少人喜歡大量飲用，尤其還會(huì)把綠豆湯放在冰箱里冰鎮(zhèn)飲用，覺(jué)得這樣降火解暑的效果佳。

　　其實(shí)綠豆也是一種寒性物質(zhì)，綠豆湯消暑解熱就是這個(gè)原因，如果每天飲用適量的綠豆湯，其實(shí)是可以達(dá)到降火的效果，但是如果綠豆湯飲用過(guò)量的話，那么就會(huì)造成體內(nèi)寒氣增多，容易出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀;如果將綠豆湯冰鎮(zhèn)飲用的話，不僅會(huì)破壞綠豆的功效，而且還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，造成胃黏膜的損傷。

　　所以夏季綠豆湯切忌不可飲用過(guò)量，體質(zhì)虛弱、脾胃較差的人好謹(jǐn)慎飲用。

　　結(jié)語(yǔ)：這四種降火方法是夏季很多人都會(huì)使用的方法，也是很多人使用多年的降火方法，但是今天小編一一點(diǎn)出這四個(gè)降火方法的缺陷，希望各位能夠多加注意，在夏季尋找一個(gè)適合自己的降火方法，讓這個(gè)夏季不會(huì)那么的酷熱。