孕婦出汗多時，衣衫要勤換勤洗，以防暑濕浸襲導致疾病。孕婦要經常清洗外陰，勤換內褲，以免外陰癤腫、毛囊炎、陰道炎的發生。

　　5、選擇合適的衣物

　　孕婦夏季要選擇舒適、寬大、清涼的衣物，尤其是利于排汗的衣物更好，建議穿寬松、棉質的衣物，柔軟、透氣、吸汗。穿棉質衣物比較透氣，淺色的衣服可以反射陽光，兩者結合起來就不至于使體溫過高。

　　另外，孕婦的衣服一定要勤洗勤換，當排汗不暢對孕婦來說容易引起皮疹、皮膚感染等。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響乳房發育，直接影響母乳喂養。腹部束縛過緊會影響胎兒的發育。貼身衣褲好也選擇真絲或棉質的。

　　6、注意居室通風

　　防中暑重要的是室內通風，千萬不要經常門窗緊閉。早上或傍晚的時候好開窗、開門通風，中午炎熱時則可以開空調或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。

　　7、意防汗防濕，盡量避免大太陽

　　中午是太陽強烈的時間段，所以盡量不要出門，在家里時要關閉向陽的窗戶，不要讓暑氣帶進屋內。外出用撐傘帶上帽子，避免陽光直射。出汗多時，濕衣汗衫要勤換，以防暑濕并襲。要時刻保持清潔，用溫水擦拭身體。

　　8、保持充足睡眠很重要

　　夏季日長夜短，氣溫又高，孕婦在這季節特別容易疲憊。因為孕婦新陳代謝比平常人要旺盛，消耗也大，保持充足的睡眠，可使大腦和身體系統都得到放松，也是預防中暑的一個有效措施。

　　孕婦中暑原因和危害

　　孕婦妊娠期間，由于孕婦的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑。孕婦中暑輕則頭暈、胸悶、多汗、惡心，重則高熱、昏迷、抽搐，不僅嚴重影響孕婦的健康，對胎兒的危害有時甚至是毀滅性的。

　　孕婦中暑后急救措施

　　1.如發現孕產婦有中暑的癥狀，應立即離開高溫環境，到通風較好的涼爽處休息。

　　2.解開衣服，多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等，短時間內即可好轉。

　　3.出現高燒、昏迷、抽搐者，應讓患者側臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。在呼叫救護車或通知急救中心的同時，可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等處。