職場(chǎng)女壓力的來(lái)源

　　過(guò)大的心理壓力，不僅影響工作的正常進(jìn)行，影響人際關(guān)系，還會(huì)對(duì)身體健康造成影響，因此，如何緩解心理壓力，成為很多職場(chǎng)人士的共有問(wèn)題。其實(shí)，想要有效減壓，首先應(yīng)該找準(zhǔn)壓力來(lái)源。

　　壓力來(lái)源一

　　女性能頂半邊天

　　“女性能頂半邊天”的說(shuō)法雖說(shuō)有點(diǎn)過(guò)時(shí)，但是事實(shí)卻是如此，現(xiàn)今社會(huì)越來(lái)越多的女性選擇獨(dú)立并擁有自己的事業(yè)，也正因?yàn)榇耍ぷ魃系娜穗H關(guān)系的壓力就隨之而來(lái)了。自己的工作無(wú)法順利開(kāi)展，不能被同事接納等等，壓力來(lái)源無(wú)處不在。

　　因此，要想消除壓力，我們就得和同事和上司和諧相處，可以和他們商量工作上的煩惱，或者一起分享合作的快樂(lè)。

　　壓力來(lái)源二

　　經(jīng)期綜合癥

　　女性朋友們每個(gè)月總有那么幾天身體不適，情緒煩躁，那就是“好朋友”造訪的時(shí)候。如有痛經(jīng)或者身體不適，那更是壓力倍增。

　　特別值得一提的是，在月經(jīng)期間，女性的精神處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，事情進(jìn)展稍微有點(diǎn)不順便會(huì)造成壓力累積，這也是經(jīng)期綜合癥的一種表現(xiàn)。

　　壓力來(lái)源三

　　事業(yè)家庭難兼顧

　　不得不感嘆下現(xiàn)代女性的厲害，工作家庭一把抓，下班之后還要被家務(wù)和孩子追著跑，當(dāng)孩子不聽(tīng)話或者沒(méi)時(shí)間做家務(wù)被丈夫抱怨的時(shí)候，壓力真是特別的大。很多女性會(huì)要求自己在帶小孩的同時(shí)又把家務(wù)收拾得井井有條。