5、溫度要適宜

　　聽說了嗎?近有人因為吹空調吹到面癱了喲，吹空調莫要太貪涼，好控制在26℃，不僅環保，與室外的溫差也是相宜的。溫度太低的話，出去可能會引起中暑或者感冒的哦。

　　6、預防空調病

　　空調房里多做做幾個小動作，搓搓鼻翼，能幫助改善過敏性鼻炎癥狀;按按脖子，能夠預防頭痛眩暈、頸項疼痛等病癥;揉揉肋間有舒肝理氣，保健腸胃的作用;捏捏肩膀，能夠緩解肩膀的疼痛不適;踮踮腳尖還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，還能防止靜脈曲張，重要的是，可以緩解疲乏癥狀。

　　寶寶吹空調注意事項

　　1、小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

　　2、開空調每6～8個小時應通風換氣，長也不要超過12小時，每次換氣20～30分鐘。尤其是傍晚開空調一直到晚上睡覺，在睡覺前應該換一次氣。開空調的房間可以開一道小窗，有利于空氣交換。換氣時不想關空調可以把空調制冷溫度調至高。大人應避免在室內吸煙。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣凈化機，以改善空氣質量。

　　3、晚上睡覺要給寶寶蓋好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、關節等敏感部位蓋上。如果孩子習慣性踢被子，可以用床套給小孩做一個睡袋。用規格為2m×1.5m的床套，長的一邊對半折，即1m×1.5m;在頭部留口，兩邊分別縫上拉鏈即可。

　　4、大約每隔半個月，家長要用大量的清水沖洗空調的空氣過濾崗(過濾膜)，這樣室內空氣質量才能有所保障。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。

　　5、每天至少為寶寶測量一次體溫。父母不要貪圖自己的一時涼爽而使寶寶受到冷氣的侵害，也不要因為害怕寶寶出汗而讓室溫一直處于較低，并減少寶寶每日活動量。其實，少量的出汗是有利于寶寶身體健康的。讓寶寶勇敢面對各種自然環境，在陽光下適量運動，可以增強寶寶的意志品質，為以后適應集體生活做準備。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道夏季呆在空調屋里該怎么辦了，這6個事項大家記住了嗎?尤其是對于一些寶寶和老人不要長期的對著空調吹，希望上文的內容可以幫助到大家。