其實，這些僅僅只是保護陽氣，想要體內陽氣旺盛，就需要結合運動和按摩。運動可以增強免疫力，減少疾病對人體各個臟器的侵害，從而陽氣旺盛。另外，按摩可以調節各個臟器的功能，使陽氣旺盛。

　　所以從上面我們可以看出，陽氣是覺得人類壽命的一個大的因素。那么還有什么覺得人類的壽命了?

　　二、冷熱空氣決定人類的壽命

　　我們觀察一下地球各國的壽命發現，日本人長壽平均壽命在83.4，而處于赤道附近的國家比如剛果，他們國家的平均壽命在48.7。分析這些國家所處的位置，我們可有看出，一般居住于冷空氣經常經過地帶的人群，其壽命更長。而具有熱帶地區人們的壽命更短。從而不難發現，冷熱空氣決定人的壽命，或者說是溫度決定人類的壽命。

　　1.冷一點更長壽

　　一些研究溫度與壽命關系的學者發現，當人體溫度降低2-3攝氏度時，人類的壽命會延長一倍。所以受冷一點更長壽，這也是為什么日本人的壽命比較長的原因。那么為什么冷會長壽了?

　　首先，人類處于冷環境狀態下，身體的代謝緩慢，導致人類衰老的自由基也出現消極怠工的狀態，細胞分裂緩慢，所以才能夠長壽。很多科學家利用這一點，將人類的內臟冰凍起來，用于移植手術。更有科學家提議將一些癌癥患者進行冷凍處理，當人體處于零下196℃時，人體的細胞就會停止分裂，等到人類醫學技術發展到能夠解決癌癥時，在進行解凍。這不是一種假設，現實生活中已經發行很多這樣的例子，相信未來這方面的發展會有突破。

　　但人處于冷環境的情況下并不是一定會長壽，寒冷造成血液循環緩慢，穴黏度增高，原先患有心腦血管疾病的人群容易在寒冷中去世。這也是為什么長壽國家是亞熱帶的日本，而非俄羅斯或者愛斯基摩人。

　　2.為什么熱容易折壽

　　我們知道了冷一點更長壽，那么為什么熱容易短壽了?其實原因和上文中提到的冷長壽的原因正好相反，熱氣，熱環境容易造成新陳代謝加速，導致人類甩來的自由基活躍。熱帶女性12-13歲就開始結婚，我們知道以后會覺得不可思議，在我們的認知中12-13歲還是孩子，怎么可以結婚生孩子了?