c.飯后牙簽剔牙風險大，現象很多人都有這個經歷，就是在剔牙時容易扎傷自己以及容易將咀嚼過的牙簽吃入肚子里。這些都是因為飯后犯困，注意力差，導致自身受傷的情況。所以飯后不宜用牙簽剔牙。
3.飯后立即刷牙容易患癌
很多人看到這個標題覺得很奇怪，怎么刷牙也會出現癌癥了?
a.癌和刷牙的時間有關。飯后人的胃部處于裝滿的狀態中，這個時候立即刷牙容易導致嘔吐，惡心。食物伴隨胃酸容易上逆，造成食道受到胃酸的腐蝕，甚至咽喉部也會受到傷害，長期如此容易導致食道癌或食管賁門失弛緩癥。
b.飯后馬上刷牙會導致牙齒過早脫落。飯后的牙齒因為食物的腐蝕，表面的牙釉質容易在這個時候被刷掉，導致牙齒不堅固，容易脫落。現象很多人都有這種感受，就是在飯后刷牙時，感覺牙齒很不舒服，這就是牙齒告訴你這個時候不能刷牙。
4.如何在飯后保持口腔健康
既然知道看飯后用牙簽和飯后立即刷牙容易導致疾病，甚至患上癌癥，那么該怎么做呢?
a.飯后20分鐘選擇牙線剔牙，有數據表明使用牙線可以多活20年。牙線現對于牙簽較細，不會傷害到牙齦，另外牙線可以清潔到兩個牙齒的相鄰面，清潔更徹底。
b.飯后半小時再刷牙，這時候食物已經在肚子里消化了一段時間時間，胃部不是滿載狀態，不會出現嘔吐、惡心等現象。另外。牙齒表明的牙釉質這時候已經處于正常狀態，不會因為刷牙而變薄。
