二、腹瀉

　　腹瀉，一說到腹瀉大家可能就會覺得是腸胃出現了問題，但是有些時候腹瀉只是我們身體自然排毒的表現，所以有時我們在腹瀉的時候也不要太過擔心，那么我們再出現什么樣的狀況之時就表示著我們的身體是在排毒，下面一起來什么樣的腹瀉狀況是標志著我們的身體在排毒吧!

　　我們在出現腹瀉的時候，其實不必擔心，因為只要出現下面的這些癥狀，那么再出現腹瀉的時候我們就不需要擔心，因為這是身體在排毒的表現，來看一下是那些表現吧，如果我們在腹瀉的時候，排出得的糞便是黑色的，但是我們沒有感覺到身體疼痛等等的狀況，那么這就是我們的身體實在排毒的，因為這些黑色的物質其實就是長時間的堆積在我們腸道之中的毒素，排除出這些毒素才會讓我們的身體更加的健康!

　　此外如果我們在腹瀉的時候，排出的物質看上去像是油脂一樣也不要擔心，因為這是我們的身體再將體內多余的脂肪給排出體外，脂肪減少了我們的身體自然也是健康的，我們只需要適當的想自己的身體之中補充一些水份就可以保持身體排毒的過程輕松正常了!

　　自然的腹瀉其實可以說是我們的身體在正常的排毒，所以我們在出現這些狀況的時候不要擔心，也不要背負著太大的壓力，我們只要正常去對待就可以了，有些朋友可能會在半夜只是，因為一陣腹痛而驚醒過來，排完便之后會覺得自己的身體是否出現這樣或者那樣的問題，其實這些擔心是不必要了，因為只要不是疾病所引起的腹瀉，那么這就是我們的身體在自然的排毒!

　　有些時候你是否在腹瀉之后，覺得神清氣爽呢?要知道因為疾病所引起的腹瀉是永遠不會出現神清氣爽這個狀態的，只有我們的身體在排毒時所導致的腹瀉才是會出現神清氣爽這個狀態，因為這是我們身體之中的毒素減少之后，我們的身體出現的自然反應!