我們的身體是存在一些毒素的，很多毒素都是我們身體自身的系統都是可以幫助排毒的，但是有些毒素是排不出去的，所以就需要我們去干涉，其實我們的肝臟也是需要排毒的，那么我們如何給我們的肝臟排毒呢?哪些肝臟是需要排毒呢?下面跟隨小編一起去看一下中醫是如何教你辨別的。

　　夏天更是一個需要排毒的季節，及時的排毒才能保證我們身體的健康，那么體內的肝臟哪個是需要排毒的呢?

　　肺毒：胸悶咳痰需要排排肺毒了

　　肺毒的原因：肺毒也叫氣毒，主要和空氣質量有關，另外肺毒跟吃有相當大的關系，重慶人愛吃腌制食品，比如香腸、臘肉，腸道容易堆積毒素，從而對肺的傷害很大，即中醫所說的肺與大腸相表里。所以，假如排泄不暢，便秘，會導致大腸內毒素增加，繼而傷肺。

　　肺毒的表現：呼吸不暢、胸悶、咳痰。

　　祛肺毒的方法：梨有潤肺，止咳，消痰，降火的功效。還有白木耳，號稱“平民燕窩”的銀耳可以潤肺清熱，有效改善因肺毒引起的兩腮潮紅。所以每天記得吃梨和銀耳有助于排肺毒。

　　肝毒：面部長斑、乳腺增生可能肝臟有毒了

　　肝毒的原因：高甘厚味，即指高熱量、甜食以及辛辣口味，這些口味的食物正好是重慶人都愛的，但長時間服用，就會加大肝臟功能的負荷，出現肝毒。

　　肝毒的表現：面部長斑、指甲發暗、乳腺增生等。

　　祛肝毒的方法：飲食上，多吃竹筍為代表的各種蔬菜、蜂蜜、檸檬來疏肝利膽，多喝水也有效果。肝氣不舒的人，也可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶飲;枸杞、桑葚泡水，也有助于排肝毒。

　　腎毒：腰酸腰脹需祛腎毒

　　腎毒的原因：體內水分的變化，是導致腎毒的主要原因。重慶夏天就是個火爐，因此市民出汗多，體內水分變少;另外，夏天吃火鍋，也會加快體內水分的流失。

　　腎毒的表現：眼皮腫、腰酸腰脹、小腿腫脹等。