夏天到了，很多人口渴的時候喜歡喝涼白開，而一些不能碰冷的人，如處在生理期的女性則經常會把涼白開加上熱水飲用，有效解決口渴，相信不少人此刻正是在這么喝水的吧。但是你知道嗎，涼白開加熱水在中醫角度上可是號稱解毒劑的“陰陽水”，因為它可以有效幫助我們清理腸道毒素哦。

　　說道腸道毒素，我想懂一些養生常識的人對其都不陌生吧，因為生活中一些不良習慣，如吃夜宵、晚睡、飲食不規律，使這些毒素無法排出體內，導致堆積在腸道里，從而會導致便秘等腸道疾病的發生，然后就會使你皮膚變差，同時還有口臭、食欲不振等現象出現。

　　釋、道、醫三家有個共同的秘訣：“要叫人不死、腸中須無屎”。醫家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃為好”，并特別強調“人要長生、腸要常清”。佛道醫三家教人“過午不食”的目的就是要保持腸中無宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用方法。

　　現代醫學告訴我們，人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下干結、腐敗、發酵。日積月累，這些食物殘渣終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像“銹”一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習慣稱之為宿便。這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個細胞，首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，后引發各種病癥，促使人體衰老與死亡。

　　可以說，我們的身體之所以會生病，絕大部分還是因為腸道出問題導致的，一旦腸道無法正常工作，體內的毒素無法通過腸道排出就只能堆積在腸道或者通過其他器官排出，導致我們身體的其他器官受到損害。而這一碗“陰陽水”則可以有效幫助清理腸道毒素哦。