2.治肝血陰虛的穴位
人生不如意之事常常有，沒有人的一生是一帆風順的，所以就會有焦慮，就會生氣，這個時候就是先受傷的就是你的肝臟，肝臟主疏泄而藏血，所以肝臟的疾病是不容忽視的，而且現在人的聚會習慣就是無酒不歡，而酒傷肝，生活習慣和其他的一些原因經常會導致我們比較乏力，全身酸痛，還會經常為一些小事情大動肝火，肝血虛、陰虛了就沒有力氣，更沒有多少氣血能夠分給筋，時間久了身體就會出毛病了。
而穴位的按摩可以刺經絡的暢通，使得血液能夠更好的循環，幫助打通血液中的垃圾沉淀，緩解肝臟的供血不足，不能及時發揮排毒的功能，陷入健康的惡性循環，而肝血陰虛可以按摩足太陽膀胱經上的承山穴和足少陽膽經的陽陵泉，再配以足太陰脾經上的三陰交。承山穴能夠舒筋活絡，自古就是腿痛轉筋的有效大穴，三陰交是肝、脾、腎三條陰經交會的穴位，刺激它可以把三條經的經氣全調動了，肝陰虛要多吃一點酸味的食物，因為酸甘化陰，可以補充陰津，還有肝在五味中合酸。少吃辛辣之品，因為辛辣的東西耗陰液。
3. 腎陽虛按摩足三里
在很多人的認知中，腎臟的疾病似乎是男性長發的一種疾病，但是很多臨床案例顯示男性只是比較高發人群，但是并不是其他人群就不具備這種誘導因素，而腎陽虛是每個年齡段的人都容易有的癥狀，主要表現為感冒不斷，畏寒怕冷，手腳冰涼，很容易的潰瘍，小便黃熱，夜尿多等癥狀，久而久之可能引起高血壓、腎炎、膀胱炎的疾病。
腎陽虛本身不是什么大病，但是如果不重視，就會有致癌的危險，其實我們也不用過于緊張，我們平時多按摩合谷、魚際、足三里這三個穴位，其中魚際是手太陽肺經的穴位，而足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，簡單的刺激這些穴位，通過后天的養護可以保護腎臟的疾病，能夠增強身體的防御能力，改善腎陽虛的癥狀。
結語：高科技的儀器檢測都會對臟腑器官產生一定的損傷，而藥物的使用又會有一些副作用，食療的補給又擔心農藥的威脅，那么穴位按摩與這些因素都不沾邊，所以很多的時候我們不用花太多的精力，只需要輕輕的按一按就能獲得健康，所以養生有時候就是這么簡單的事情，但是一定要持之以恒下去。
