需要補血嗎?很多人不知道如何回答這個問題，因為他們不知道知己是否缺血，那么怎么才能判斷你是否缺血了呢?其實很簡單，只要看一看就可以了，因為中醫認為氣血不足的問題忽從身體部位反映出來，而且在我們的飲食中就隱藏著補血的佳品，它們有的擁有血一樣的艷麗，有的卻是那么的平淡無奇，一起來認識一下吧。
血對人體的作用
嬌艷的花會因為其驚艷的顏色被人們深深的印入腦海，這似乎是一種渾然天成的鮮艷世界，就如我們人類，白里透紅的容顏，不僅是女人的愛，男人同樣也是垂涎，那么為什么有些人會不那么紅呢?這都是因為血不足，血液因其艷麗的顏色被人么多驚恐，但是也正因為這一抹紅，健康充足的血液成為了很多人的渴望，血液是一種流動在我們的心臟和血管系統中的紅色不透明液體，那么維持著人類的生命健康，血液貫徹著我們身體的每一根血管，可以說是無處不在，中醫也認為血和調五臟，滋養六腑，所以一定要知道自己是否缺血。
1.看指腹飽滿
在相術中認為手指飽滿是富貴致命，說明你這一生才氣飽滿，因為手指飽滿的人的具備了大自然賜予的血氣，只有血氣充足的人，指腹才會飽滿圓潤，因為不管是孩子還是成年人，如果指腹扁平、薄弱或者指尖纖細，都代表著血氣不足，而血是水谷之精氣也，也就是說沒有了血，基本的生活都不能保障，又何來富貴命之說呢?所以指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足，也說明你是非富則貴之軀。
2.看指甲上的半月痕
在生活中很多人都會比較，“小太陽”的多少，據民間傳說，小太陽的多少影響著你的糧食儲備多少，或者你以后有沒有飯吃，而這種小太陽就是醫學上說的“半月痕”，我們也會稱之為小月牙，在指甲的根部白色月牙狀，那么小月牙是不是越多越好呢?一般我們的半月痕的個數在8個左右為好，有小月牙的人說明你的血氣充足，若沒有或者只有1~2個，則解釋為你是內內寒氣太重，血液循環系統比較差，氣血不足，以至于血液不能大量供給手指的末梢血管，但是如果半月痕很多同時還很大，這種現象是異常情況，多半是疾病的一種征兆，入甲亢、高血壓等疾病。
