今天中午午休，大家聚在一起討論母親節(jié)馬上來臨，該送什么搏老媽一笑。包包?老媽覺得品味太差;衣服?老媽對布料不滿意;鞋子?老媽又嫌棄沒時尚感；康乃馨？老媽覺得奢侈。突然，小編靈光一閃，老媽嫌這嫌那，更多是怕我們亂花錢。何不整個樸實又實用的呢。母親節(jié)到了，你還在糾結(jié)送媽媽什么禮物嗎?小編給你答案。

　　衰老的原因

　　缺鈣

　　經(jīng)常聽到媽媽說膝蓋無力，腰酸背痛，之前不懂，現(xiàn)在才明白，媽媽這個年紀(jì)非常缺鈣。生過寶寶的女性多多少少會缺鈣，女性20歲到35歲是儲存鈣的佳時機。這個時間段，媽媽的精力全部放在照顧寶寶身上，注意力一直被寶寶吸引，哪有時間管自己的身體。40歲之后，骨中的礦物質(zhì)逐漸減少。絕經(jīng)后，骨質(zhì)更弱，甚至?xí)嚎s變形，稍微碰到，就會骨折。缺鈣不只是骨骼的問題，還會影響其它器官，加快衰老。

　　失眠多夢

　　睡個好覺，會讓人覺得精神氣爽。中年女性常常受失眠多夢的騷擾，女性失眠多是血虛，血不養(yǎng)心，則心神不寧。如果說爸爸是整個家庭的支柱，媽媽就是家庭的港灣，大小事都要媽媽操勞，身體機能一直處于“備戰(zhàn)”狀態(tài)。俗話說“日有所思，夜有所想”，大腦一直在運轉(zhuǎn)，睡眠就成了件奢侈的事。有數(shù)據(jù)顯示，晚上失眠多夢、睡眠不足如果長期出現(xiàn)，除了會讓人百病叢生，還會加速衰老。

　　皮膚松弛

　　年齡增加，皮膚開始衰老，直接表現(xiàn)就是皮膚失去彈性，變得松弛。這是因為臉部的膠原蛋白開始流失，媽媽辛苦一輩子，怎么忍心她這么快老去。小編建議先用熱水洗臉，再用冷水拍打幾下，采用熱脹冷縮的效果，對肌膚松弛有一定的效果。同時要補充膠原蛋白，豬蹄、豬皮、魚翅都是補充膠原蛋白的圣品，多讓媽媽吃這些食物，不要再陷入“媽媽不愛吃，你吃”這句謊言中了。

　　中年女性防衰老秒法

　　吃早餐

　　當(dāng)然，如果想提醒自己什么時候該吃早餐了，也可以掃以下二維碼，我們會定時告訴你哦!

　　俗話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，早餐在媽媽的飲食計劃中，起著舉足輕重的作用。休息12個小時，人體消耗大量能量，對早餐有著迫切的需求。早晨起床喝杯現(xiàn)燒的白開水，半個時辰左右進食早餐，既不傷胃，也加快了新陳代謝。小編推薦一款早餐，桂圓紅棗雞蛋湯，補氣、活血、養(yǎng)顏。堅持吃，可以改善膚色，讓媽媽面部白里透紅。