你的腸胃還健康嗎？你經常會出現消化不良腸胃不吸收的現象嗎？在生活中很多人由于不注意健康的飲食方式，比如暴飲暴食、吃的太快等等這些都會引發消化不良。那么消化不良吃什么好呢？消化不良有攜帶著哪些疾病暗示呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你當出現消化不良的時候，就一定要警惕這些危險信號了。

　　無故體重減輕

　　當你并沒有刻意的去減肥，而且在平常也沒有進行大量的運動或者食欲也沒有下降，但是你看起來卻明顯消瘦了，比如體重減少5公斤以上的時候就要當心了。年輕人要注意糖尿病、甲狀腺功能異常等內分泌系統疾病，40歲以上人群應當心腫瘤尤其是消化道腫瘤。

　　上腹部按壓有包塊

　　因不同人體質和敏感度不同，上腹部壓痛不一定準確，但按壓時發現包塊且位置固定，要及時去消化科就診。此外，如果持續高燒，同時伴隨著右上腹疼痛，應警惕急性膽囊炎。

　　反復嘔吐、嘔血、黑色大便

　　這類情況應警惕上消化道疾病。常見的原因可能是十二指腸潰瘍或胃潰瘍等引發的出血。尤其是服用阿司匹林類抗凝藥物、有胃潰瘍病史老人引起的胃潰瘍出血。

　　出現這些癥狀的時候還經常伴有黑便，但是就是沒有其他任何的不適應癥的時候，那么你就必須要引起注意了。此外，上消化道腫瘤、胰膽疾病等也可能出現上述癥狀。

　　吞咽困難

　　如果開始吃固體食物時吞咽難，后來進展到吞咽液體食物也困難的話，要高度懷疑食管惡性腫瘤。賁門失弛緩癥等食管良性疾病也會導致吞咽難。

　　疲勞虛弱

　　當食欲不振，疲勞虛弱時，有可能是貧血，不能排除是消化道出血引起的。出現臉色發白、頭暈等癥狀時應及時就醫。

　　呼吸急促、出汗、疼痛

　　在排除心臟疾病、呼吸系統疾病后，應當心胃食管反流病。該病常伴有反酸、上腹部灼燒感等癥狀。

　　消化不良吃什么好

　　堅果

　　在我們的生活中有很多的堅果類食物，它們含有的營養十分的豐富，而且適當的食用還能迅速的為我們提高能量，像是花生或是杏仁等食物中都是含有一些營養，可以降低血液中的三酸甘油脂。

　　同時堅果中含有的礦物質、維生素等營養，可以增強身體的抵抗力，不過堅果不是很容易消化，每天適量的吃對身體好。多吃不宜健康。

　　茶

　　如果一頓飯吃的太油膩了，可以喝一杯綠茶來解油膩，平時的時候喝茶其實是有很多好處的。