預(yù)防睡覺流口水的方法

　　第一、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等;

　　第二、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物;

　　第三、養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生;

　　第四、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。

　　另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。

　　另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無(wú)口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。

　　需要提醒大家注意的是脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象等，所以一般沒有固定的方劑，好不要自己選擇中藥調(diào)補(bǔ)，調(diào)理脾虛一定要請(qǐng)中醫(yī)師為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見到效果，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥隨之而起，得不償失。

　　睡覺流口水可能是牙病

　　你會(huì)為你睡覺時(shí)流口水而不好意思嗎?這可不是可愛或不衛(wèi)生那么簡(jiǎn)單。它可能是由于你的神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙而引起的。唾液分泌的調(diào)節(jié)，完全是神經(jīng)反射性的。常說的“望梅止渴”，就是日常生活中，條件反射性唾液分泌的一個(gè)例子。

　　除此之外，口腔內(nèi)的衛(wèi)生沒有打掃好，也會(huì)出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。口腔里的溫度和濕度適合細(xì)菌的繁殖，炎癥、睡覺流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙醫(yī)了!

　　結(jié)語(yǔ)：睡覺流口水是很多人常見額一種現(xiàn)象，而不同的人群睡覺流口水的原因是不同的，有的人可能是某些疾病引起的，有的人則是由于一些不規(guī)律額生活習(xí)慣。而原因不同它的防治的方法也隨之不同，本文就為大家做了詳細(xì)的介紹，大家可以試試。