過敏肌自查
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵后產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品后肌膚紅腫、灼熱、起疹子;
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
過敏肌護膚原則
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚干燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那么一定不能再用了。在選購新的護膚品前，好去專柜試用一下，先將產品涂抹在手臂內側或是耳后，再逛1~2小時后，沒有出現過敏反應再購買不遲?；蛘呷ヒ稽c小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點后以后就要盡量避免了。在過敏期后1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
5.先洗頭后洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉后洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉后，過敏肌處于較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗發水或護發素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以好是先洗頭后洗臉。
