中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。
如果經常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。
足浴時，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。
臨床觀察發現，采用中藥泡腳治療血壓高，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好。
由于血壓高患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。
因此，通常中醫會選擇純中藥制劑【降壓散】。
足浴療法，特效降壓無毒副作用，使用方便易行，堅持每天中藥泡腳就可以。具有養腎護肝、雙向調理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。
(一)合理膳食。
(二)適量運動。
(三)戒煙限酒。
(四)心理平衡。
(五)自我管理。
(六)按時就醫。
血壓高病人多需長期服藥， 為了獲得佳療效， 又能減少不良反應
提醒血壓高病人注意以下幾點
在藥物治療的同時，別放松非藥物治療。
兩種治療相結合，即可增強療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等 有很好的防治作用。
