隨著冬天的到來，天氣的氣候越來越冷，人們補充水分的速度遠遠比不上身體缺水的速度，從而導致人的身體干燥，以至于鼻子灰流鼻血。今天小編就給大家帶來養生常識，冬天這個干燥的季節如何預防流鼻血。

　　流鼻血的治療方法

　　鼻出血的原因

　　為什麼流鼻血特別嚴重，主要是在寒冷的天氣下，我們喜歡吃一些熱騰騰的食物，在進食時，陣陣的熱氣會令鼻腔內的血液加速運行，若鼻黏膜天生較薄或因曾經受傷，則容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的環境下，我們需要更多血液流經鼻腔，以提高溫度和濕度，鼻黏膜的微絲血管因而容易充血，引致流鼻血。

　　從中醫學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果你的兒子除經常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴唇經常殷紅、有口氣，便是很燥熱。首先當然要清熱，更重要的是平日不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應盡量少吃。

　　如果你的兒子并沒有熱的癥狀，則是身體虛弱引致流鼻血。你可以用柊魚膠或花膠燉冰糖給他吃，好燉兩、叁小時至膠質安全溶化為止。此食物可以增加膠質，減少流鼻血。

　　後，如果你的兒子經常大量流鼻血，好帶他看醫生徹底檢查，以防有更嚴重的毛病，如鼻腔生瘤或凝血因子出了問題。

　　鼻出血的治療

　　調查研究顯示，患有高血壓的老年人鼻出血的發病率要遠遠高于正常血壓的人，所以我們一定要時常關注自己的需要。而且，高血壓流鼻血的危害也是很大的。

　　這是由于長期高血壓造成鼻部小血管硬化，管壁變硬變脆，容易因血壓波動而發生破裂出血;也可因感冒受涼時打噴嚏、擤鼻涕、咳嗽或便秘時用力致頭部充血而引起出血;還可能在體育鍛煉或體力活動中因劇烈用力而致鼻出血發生。所以，老年高血壓病人應慎防鼻出血，一旦合并鼻出血，以下幾點必須給予高度重視。

　　(1)消除誘因

　　如前所述，除血壓波動大是導致鼻出血的重要因素外，打噴嚏、便秘、劇烈活動等均可導致鼻出血。因此，必須重視全身綜合防治措施：首先要加強保暖防寒，減少感冒機會。一旦感冒，早期服用抗病毒藥物，并用熱毛巾敷鼻部，配合氣霧吸人等，以減輕流涕、噴嚏癥狀，避免過分用力咳嗽。在飲食上要以清淡、易消化、無刺激性的半流食或軟飯為主，并吃些水果和新鮮蔬菜，防止便秘，必要時可用緩瀉劑或中藥潤腸丸，避免用力排便。此外，鼻出血期間應注意休息，以半臥位為宜，減少活動，防止一切劇烈活動。

　　(2)合理降壓

　　合理的降血壓是減少鼻出血的關鍵，是治療鼻出血的一個重要環節。我們只要將自己的血壓控制到正常的范圍里面，才能夠起到止血是作用。

　　(3)控制鼻出血

　　對老年高血壓合并鼻出血的病人，可根據出血量多少選擇不同止血方法。在家庭中的簡易止血法有：

　　①局部冷敷止血法

　　可用濕毛巾或冰袋置于前額、鼻根部降溫，也可口含冰塊降溫達止血目的。