人要學會心胸開闊避免生氣
1、雞毛蒜皮的事不值得生氣，如買水果賣主少給了稱，家人不小心打壞了東西，妻人做飯忘放了鹽或多加了鹽，不小心把衣服弄臟了，或是不小心被拌倒了等等，這些雞毛蒜皮的小事不值得生氣，也不要生氣。
2、別人對你的傳言或流言非語，如果不是原則問題或大事，沒有必要去計較或生氣。
3、別人無意的冒犯。如馬路上被撞，公共汽車上被別人踩腳，飯店里就餐時被服務員失手弄亂了衣服等等。這些事都是別人無意的，要學會寬容，不應該生氣。
4、對非正常人或非正常的某些事不要生氣，如別人的心理不健全，或酒后極度憤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不遜，冒犯于你，損害你的自尊心等，千萬不要往心里去，不值得生氣。
偏方或食物消氣
1、白蘿卜
生吃或煮水吃蘿卜渴湯，白蘿卜有順氣健胃，清熱化痰降脂，亦可用白蘿卜籽煎水服，對氣郁上火有較好療效。
2、陳皮(橘皮)
泡水當茶飲服。陳皮有順氣化痰功效。生氣泡水服可有消氣順氣之效。
3、金橘
可食金橘或連皮吃。金橘有理氣，解郁，化痰醒酒等功能，可治胸悶郁結，食滯納呆，醉酒等。
4、香元
香元水煎服。香元可有順氣止痛功效。
5、山楂
山楂橘皮或山楂蘿卜籽同煎水服。山楂順氣止痛，化食消積，降脂通氣血。對氣滯血瘀之胸腹脹滿疼痛，生氣導致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
6、蓮藕
水煮或涼拌吃，能通氣，健脾和胃，養心安神。
7、瓜蔞
瓜蔞水煎服。瓜蔞理氣解郁，開胸化痰。治生氣引起的胸悶胸痛。
結語：生氣會給健康造成影響，生氣對我們本身就沒什么好處，何不就心胸開闊些，讓自己的心情好一點呢?那么對自己的健康也是有好處的。隨話說退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。生氣既然解決不了你的問題，那么就給身體健康留下一點好處吧。
