為什么刷牙后吃東西發苦

　　大多數牙膏中都含有起泡劑和硅基磺酸鈉，這些表面活性劑的作用是讓牙膏在你口中起泡，讓刷牙變得輕松簡單，但同時它們也會悄然破壞我們的味覺。研究發現，這些成分會抑制味蕾上的甜味感受器，阻止我們從食物中感受甜味的能力。另外，它們還會破壞舌頭上的磷脂，而磷脂是阻止我們感受到苦味的“武器”。因此，刷完牙后吃東西容易發苦。

　　如何解決

　　研究人員建議，可以選擇不含起泡劑(SLS)的牙膏，或者刷牙后不要急于吃早餐，先喝杯水，促進唾液分泌，以減輕牙膏對味蕾的影響。

　　為什么總在鬧鐘響之前醒來

　　很多人都習慣每天定鬧鐘，但作用似乎并不大，因為不少人會在鬧鐘響之前幾分鐘就醒了。對此，德國圖賓根大學行為神經學教授詹·鮑恩解釋：“如果你對一件事有預期，那么身體里就會釋放一種與壓力有關的激素——促腎上腺皮質激素，以提示你在特定時間做哪些事，而大多數定了鬧鐘的人擁有更多這種激素。”

　　另外，基因也起到了一定作用，一項新研究發現人體擁有“鬧鐘基因”(KDM5A)，該基因堪稱“起床控制開關”。研究人員提醒，雖然鬧鐘看起來作用有限，但實際上影響了人們的深度睡眠，長期使用容易引發睡眠問題，建議大家平時保持規律的作息時間，在固定時間睡覺、起床，形成良性生物鐘。習慣用鬧鐘的人應避免用快節奏、音量大的鬧鈴，長期被這種粗暴方式叫醒，可能出現沖動易怒、情緒低落、反應遲緩、注意力渙散等問題。對于患有心血管疾病的中老年人，刺耳的鬧鐘或粗暴的叫醒方式還會誘發心臟病甚至中風。

　　為什么瘀傷愈合會發生顏色變化

　　細心的人會發現，當身體被磕碰后，淤青的顏色會發生一系列變化，起初是紫色，然后是綠色，后漸漸變成黃色。近日，英國《新科學家》雜志刊登的一項研究解釋了這個問題：瘀傷是皮下毛細血管破裂出血所致，由于血液中血紅蛋白的顏色是紫色，因此瘀傷剛剛發生時呈現出紫色。隨后，身體里的白細胞要去修理受損的組織，導致血紅蛋白在血紅素加氧酶的作用下，生成膽綠素，顏色便變成了綠色。然后，再還原成膽紅素，顏色是橙黃色，因此傷口顏色也跟著變成黃色，終慢慢痊愈。如果皮膚被撞擊導致瘀傷，可以先采用冷敷的方法來緩解傷情。

　　為什么飛機餐難吃

　　“難吃”是人們對飛機餐的普遍評價，但這可不全是廚師的錯。研究發現，一部分原因是我們的味蕾在作怪。全球大的航空膳食及客艙解決方案供應商德國漢莎天廚行政總廚格蘭特·米克勒解釋：“當人們處于三萬五千英尺的高空時，先失去的就是味覺。”

　　研究發現，在萬米高空、干燥密閉的機艙中，人們的味蕾會變得麻木，對咸味和甜味的感知能力會下降約30%，就像感冒時吃東西那般索然無味。人吃東西時，食物的味道會先到達鼻子里的嗅覺接收器，讓人聞到菜香。但在高空飛行過程中，這一通道會因為鼻黏膜腫脹被堵塞，這也是飛機餐吃起來不香的原因。

　　如何解決

　　通過安檢后可以買瓶酸奶帶上飛機，其中的益生菌有助于提高消化功能;可以自帶一些水果，彌補飛機餐提供新鮮蔬果不足的缺憾。另外，人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更易出現消化不良等現象，建議不要在過飽和空腹狀態下坐飛機，飛行中多喝溫水，少喝啤酒和可樂等飲料。

　　令人意外的生活常識

　　古語說;春開，夏放，秋收，冬藏，這冬天到了，要注意養生。關于養生的一些生活中的常識。比如很簡單的東西我們要怎樣去解決，但是往往有的時候是很難想到怎樣去把某個問題搞定。下面我給大家羅列一些比較實用的，在生活中一定會用得著的一些常識，大家可以收藏一下，絕對有那么幾個可以解決你生活中的難題。跟我一起看看吧!